Сравнить продукты Американский сыр и Козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+250.7%
Содержит
больше
Фосфор
+70.9%
Содержит
больше
Цинк
+277.3%
Содержит
больше
Селен
+431.6%
Содержит
больше
Железо
+157.1%
Содержит
больше
Магний
+11.5%
Содержит
больше
Калий
+19.7%
Содержит
меньше
Натрий
-75.2%
Содержит
больше
Медь
+1126.1%
Содержит
больше
Марганец
+126.8%
Содержит
больше
Кальций
+250.7%
Содержит
больше
Фосфор
+70.9%
Содержит
больше
Цинк
+277.3%
Содержит
больше
Селен
+431.6%
Содержит
больше
Железо
+157.1%
Содержит
больше
Магний
+11.5%
Содержит
больше
Калий
+19.7%
Содержит
меньше
Натрий
-75.2%
Содержит
больше
Медь
+1126.1%
Содержит
больше
Марганец
+126.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+207.7%
Содержит
больше
Витамин D
+20%
Содержит
больше
Витамин B5
+112.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+581.8%
Содержит
больше
Витамин A
+54.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+380%
Содержит
больше
Витамин B2
+188.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1410.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.1%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.5
Содержит
больше
Витамин E
+207.7%
Содержит
больше
Витамин D
+20%
Содержит
больше
Витамин B5
+112.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+581.8%
Содержит
больше
Витамин A
+54.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+380%
Содержит
больше
Витамин B2
+188.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1410.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.1%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+2983.3%
Содержит
больше
Другое
+130.3%
Содержит
больше
Белки
+19%
Содержит
больше
Вода
+14.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 29.84
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Белки:
21.58 г
Жиры:
29.84 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
45.52 г
Другое:
2.94 г
Содержит
больше
Углеводы
+2983.3%
Содержит
больше
Другое
+130.3%
Содержит
больше
Белки
+19%
Содержит
больше
Вода
+14.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 29.84
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+81.4%
Насыщенные жиры:
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
1.286 г
Насыщенные жиры:
20.639 г
Мононенасыщенные жиры:
6.808 г
Полиненасыщенные жиры:
0.709 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+81.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.7g | 0.12g |
|
|
| Белки | 18.13g | 21.58g |
|
| Жиры | 31.79g | 29.84g |
|
| Углеводы | 3.7g | 0.12g |
|
| Калорийность | 371kcal | 364kcal |
|
| Сахар | 2.26g | 0.12g |
|
| Кальций | 1045mg | 298mg |
|
| Железо | 0.63mg | 1.62mg |
|
| Магний | 26mg | 29mg |
|
| Фосфор | 641mg | 375mg |
|
| Калий | 132mg | 158mg |
|
| Натрий | 1671mg | 415mg |
|
| Цинк | 2.49mg | 0.66mg |
|
| Медь | 0.046mg | 0.564mg |
|
| Марганец | 0.041mg | 0.093mg |
|
| Селен | 20.2µg | 3.8µg |
|
| Витамин A | 945IU | 1464IU |
|
| Витамин A, RAE | 250µg | 407µg |
|
| Витамин E | 0.8mg | 0.26mg |
|
| Витамин D | 23IU | 22IU |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.072mg |
|
| Витамин B2 | 0.234mg | 0.676mg |
|
| Витамин B3 | 0.076mg | 1.148mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 1.5µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 2.6µg | 2.5µg |
|
| Триптофан | 0.232mg | 0.227mg |
|
| Треонин | 0.772mg | 0.805mg |
|
| Изолейцин | 0.938mg | 0.893mg |
|
| Лейцин | 1.716mg | 1.861mg |
|
| Лизин | 1.516mg | 1.549mg |
|
| Метионин | 0.475mg | 0.575mg |
|
| Фенилаланин | 0.939mg | 0.859mg |
|
| Валин | 1.187mg | 1.485mg |
|
| Гистидин | 0.546mg | 0.589mg |
|
| Холестерин | 100mg | 79mg |
|
| Транс-жиры | 1.144g |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.057g | 20.639g |
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| 0.012g | 0g |
|
|
| 0.021g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.236g | 6.808g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.286g | 0.709g |
|
| 0.009g |
|
||
| 0.79g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.137g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.033g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
30%
Итоговая оценка минералов
106%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Козий сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1256mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Козий сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Козий сыр дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Американский сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.582g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах