Сравнить продукты Американский сыр и Лимбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +110.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +384.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +119% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +39.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +247.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +20% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +44.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13% |
| Содержит больше ХолинХолин | +135.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +115% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +107.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +192.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +59.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +625% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Белки:
20.05 г
Жиры:
27.25 г
Углеводы:
0.49 г
Вода:
48.42 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +655.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.746 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.495 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +159.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~16.746g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.606g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 371kcal | 327kcal |
|
| Белки | 18.13g | 20.05g |
|
| Жиры | 31.79g | 27.25g |
|
| 3.7g | 0.49g |
|
|
| Углеводы | 3.7g | 0.49g |
|
| Холестерин | 100mg | 90mg |
|
| Витамин D | 23IU | 20IU |
|
| Магний | 26mg | 21mg |
|
| Кальций | 1045mg | 497mg |
|
| Калий | 132mg | 128mg |
|
| Железо | 0.63mg | 0.13mg |
|
| Сахар | 2.26g | 0.49g |
|
| Медь | 0.046mg | 0.021mg |
|
| Цинк | 2.49mg | 2.1mg |
|
| Фосфор | 641mg | 393mg |
|
| Натрий | 1671mg | 800mg |
|
| Витамин A | 945IU | 1155IU |
|
| Витамин A | 250µg | 340µg |
|
| Витамин E | 0.8mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 0.041mg | 0.038mg |
|
| Селен | 20.2µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.234mg | 0.503mg |
|
| Витамин B3 | 0.076mg | 0.158mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg | 1.177mg |
|
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.086mg |
|
| Витамин B12 | 1.5µg | 1.04µg |
|
| Витамин K | 2.6µg | 2.3µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 58µg |
|
| Транс-жиры | 1.144g |
|
|
| Холин | 36.2mg | 15.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 18.057g | 16.746g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.236g | 8.606g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.286g | 0.495g |
|
| Триптофан | 0.232mg | 0.289mg |
|
| Треонин | 0.772mg | 0.739mg |
|
| Изолейцин | 0.938mg | 1.219mg |
|
| Лейцин | 1.716mg | 2.093mg |
|
| Лизин | 1.516mg | 1.675mg |
|
| Метионин | 0.475mg | 0.619mg |
|
| Фенилаланин | 0.939mg | 1.116mg |
|
| Валин | 1.187mg | 1.439mg |
|
| Гистидин | 0.546mg | 0.578mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.012g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g |
|
| 0.137g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g | 0g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| 0.033g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
39%
Итоговая оценка минералов
106%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лимбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 871mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимбургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.311g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Американский сыр дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах