Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Американский сыр
  5. Compare
  6. Американский сыр vs. Монтерей Джек

Сравнить продукты Американский сыр и Монтерей Джек

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Американский сыр
Американский сыр
6
:
4
Монтерей Джек
Монтерей Джек
Содержит больше Кальций +40.1%
Содержит больше Фосфор +44.4%
Содержит больше Калий +63%
Содержит больше Медь +43.8%
Содержит больше Марганец +272.7%
Содержит больше Селен +39.3%
Содержит больше Железо +14.3%
Содержит меньше Натрий -64.1%
Содержит больше Цинк +20.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Американский сыр
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 314% 24% 19% 275% 12% 218% 68% 16% 6% 111%
Монтерей Джек
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 224% 27% 20% 191% 8% 79% 82% 11% 2% 80%
Содержит больше Кальций +40.1%
Содержит больше Фосфор +44.4%
Содержит больше Калий +63%
Содержит больше Медь +43.8%
Содержит больше Марганец +272.7%
Содержит больше Селен +39.3%
Содержит больше Железо +14.3%
Содержит меньше Натрий -64.1%
Содержит больше Цинк +20.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 27

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Американский сыр
Американский сыр
5
:
4
Монтерей Джек
Монтерей Джек
Содержит больше Витамин A +22.9%
Содержит больше Витамин E +207.7%
Содержит больше Витамин B5 +91.9%
Содержит больше Витамин B12 +80.7%
Содержит больше Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B3 +22.4%
Содержит больше Витамин B6 +46.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +125%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.6
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.015
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.5
Американский сыр
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 57% 16% 18% 0% 4% 54% 2% 25% 13% 6% 188% 7%
Монтерей Джек
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 47% 6% 18% 0% 4% 90% 2% 13% 19% 14% 104% 7%
Содержит больше Витамин A +22.9%
Содержит больше Витамин E +207.7%
Содержит больше Витамин B5 +91.9%
Содержит больше Витамин B12 +80.7%
Содержит больше Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B3 +22.4%
Содержит больше Витамин B6 +46.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +125%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.6
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.015
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.5

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Американский сыр
Американский сыр
3
:
2
Монтерей Джек
Монтерей Джек
Содержит больше Углеводы +444.1%
Содержит больше Другое +90.7%
Содержит больше Белки +35%
Одинаковое количество вещества Жиры - 30.28
Одинаковое количество вещества Вода - 41.01
Американский сыр
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
Монтерей Джек
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше Углеводы +444.1%
Содержит больше Другое +90.7%
Содержит больше Белки +35%
Одинаковое количество вещества Жиры - 30.28
Одинаковое количество вещества Вода - 41.01

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Американский сыр
Американский сыр
2
:
1
Монтерей Джек
Монтерей Джек
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +43%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 19.066
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.751
Американский сыр
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: 1.286 г
Монтерей Джек
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: 0.899 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +43%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 19.066
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.751

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Американский сыр Монтерей Джек
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Монтерей Джек Мнение
3.7g 0.68g Американский сыр
Белки 18.13g 24.48g Монтерей Джек
Жиры 31.79g 30.28g Американский сыр
Углеводы 3.7g 0.68g Американский сыр
Калорийность 371kcal 373kcal Монтерей Джек
Сахар 2.26g 0.5g Монтерей Джек
Кальций 1045mg 746mg Американский сыр
Железо 0.63mg 0.72mg Монтерей Джек
Магний 26mg 27mg Монтерей Джек
Фосфор 641mg 444mg Американский сыр
Калий 132mg 81mg Американский сыр
Натрий 1671mg 600mg Монтерей Джек
Цинк 2.49mg 3mg Монтерей Джек
Медь 0.046mg 0.032mg Американский сыр
Марганец 0.041mg 0.011mg Американский сыр
Селен 20.2µg 14.5µg Американский сыр
Витамин A 945IU 769IU Американский сыр
Витамин A, RAE 250µg 198µg Американский сыр
Витамин E 0.8mg 0.26mg Американский сыр
Витамин D 23IU 22IU Американский сыр
Витамин D 0.6µg 0.6µg
Витамин B1 0.015mg 0.015mg
Витамин B2 0.234mg 0.39mg Монтерей Джек
Витамин B3 0.076mg 0.093mg Монтерей Джек
Витамин B5 0.403mg 0.21mg Американский сыр
Витамин B6 0.054mg 0.079mg Монтерей Джек
Витамин B9, общий 8µg 18µg Монтерей Джек
Витамин B12 1.5µg 0.83µg Американский сыр
Витамин K 2.6µg 2.5µg Американский сыр
Триптофан 0.232mg 0.315mg Монтерей Джек
Треонин 0.772mg 0.871mg Монтерей Джек
Изолейцин 0.938mg 1.519mg Монтерей Джек
Лейцин 1.716mg 2.344mg Монтерей Джек
Лизин 1.516mg 2.037mg Монтерей Джек
Метионин 0.475mg 0.641mg Монтерей Джек
Фенилаланин 0.939mg 1.289mg Монтерей Джек
Валин 1.187mg 1.635mg Монтерей Джек
Гистидин 0.546mg 0.859mg Монтерей Джек
Холестерин 100mg 89mg Монтерей Джек
Транс-жиры 1.144g Монтерей Джек
Насыщенные жиры 18.057g 19.066g Американский сыр
0.006g 0g Американский сыр
0.012g 0g Американский сыр
0.021g 0g Американский сыр
Мононенасыщенные жиры 8.236g 8.751g Монтерей Джек
Полиненасыщенные жиры 1.286g 0.899g Американский сыр
0.009g Американский сыр
0.79g Американский сыр
0.001g Американский сыр
0.137g Американский сыр
0.001g Американский сыр
0.033g Американский сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Американский сыр Монтерей Джек
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Американский сыр
Американский сыр vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Американский сыр
Американский сыр vs Рокфор
Рокфор
Американский сыр
Американский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Бруност
Бруност
Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Лимбургер
Лимбургер

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Американский сыр
27%
Монтерей Джек
Итоговая оценка минералов
106%
Американский сыр
72%
Монтерей Джек

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Монтерей Джек
Монтерей Джек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1071mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Монтерей Джек
Монтерей Джек содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Американский сыр
Американский сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.009g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Американский сыр
Американский сыр дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Американский сыр
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.