Американский сыр или мускатный орех - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +467.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1162.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +603.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +165.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +382.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2132.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6973.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +310.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +311.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2206.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1609.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +196.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.041mg | 2.9mg | 124% |
| Медь | 0.046mg | 1.027mg | 109% |
| Кальций | 1045mg | 184mg | 86% |
| Клетчатка | 0g | 20.8g | 83% |
| Натрий | 1671mg | 16mg | 72% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Фосфор | 641mg | 213mg | 61% |
| Магний | 26mg | 183mg | 37% |
| Насыщенные жиры | 18.057g | 25.94g | 36% |
| Селен | 20.2µg | 1.6µg | 34% |
| Холестерин | 100mg | 0mg | 33% |
| Железо | 0.63mg | 3.04mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.346mg | 28% |
| Витамин A | 250µg | 5µg | 27% |
| Белки | 18.13g | 5.84g | 25% |
| Витамин B9 | 8µg | 76µg | 17% |
| Углеводы | 3.7g | 49.29g | 15% |
| Витамин B2 | 0.234mg | 0.057mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.236g | 3.22g | 13% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 8% | |
| Витамин B3 | 0.076mg | 1.299mg | 8% |
| Калорийность | 371kcal | 525kcal | 8% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.16mg | 8% |
| Жиры | 31.79g | 36.31g | 7% |
| Калий | 132mg | 350mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.286g | 0.35g | 6% |
| Витамин E | 0.8mg | 0mg | 5% |
| Холин | 36.2mg | 8.8mg | 5% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Цинк | 2.49mg | 2.15mg | 3% |
| Витамин D | 23IU | 0IU | 3% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Витамин K | 2.6µg | 0µg | 2% |
| Чистые углеводы | 3.7g | 28.49g | N/A |
| Сахар | 2.26g | 2.99g | N/A |
| Транс-жиры | 1.144g | N/A | |
| Триптофан | 0.232mg | 0% | |
| Треонин | 0.772mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
| Лейцин | 1.716mg | 0% | |
| Лизин | 1.516mg | 0% | |
| Метионин | 0.475mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.939mg | 0% | |
| Валин | 1.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.546mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.012g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.137g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.033g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +210.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +535.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +190.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1232.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +155.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +267.4% |
