Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Американский сыр
  5. Сравнить
  6. Американский сыр vs. Мусс

Сравнить продукты Американский сыр и Мусс

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +988.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +289.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +447.9%
Содержит больше СеленСелен +173%
Содержит больше МедьМедь +63%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +43.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~143mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +78.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +56.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +219.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +62.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +87.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.058mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Мусс DV% diff.
Кальций 1045mg 96mg 95%
Фосфор 641mg 117mg 75%
Натрий 1671mg 38mg 71%
Витамин B12 1.5µg 0.47µg 43%
Насыщенные жиры 18.057g 9.151g 40%
Белки 18.13g 4.14g 28%
Жиры 31.79g 16g 24%
Селен 20.2µg 7.4µg 23%
Цинк 2.49mg 0.64mg 17%
Холестерин 100mg 140mg 13%
Витамин A 250µg 140µg 12%
Мононенасыщенные жиры 8.236g 5.027g 8%
Калорийность 371kcal 225kcal 7%
Холин 36.2mg 7%
Углеводы 3.7g 16.07g 4%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин B5 0.403mg 0.533mg 3%
Витамин D 23IU 3%
Витамин B1 0.015mg 0.045mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.286g 0.879g 3%
Медь 0.046mg 0.075mg 3%
Витамин E 0.8mg 0.51mg 2%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Витамин B2 0.234mg 0.205mg 2%
Витамин B9 8µg 15µg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Магний 26mg 20mg 1%
Марганец 0.041mg 0.059mg 1%
Железо 0.63mg 0.55mg 1%
Витамин K 2.6µg 1.6µg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 3.7g 15.47g N/A
Калий 132mg 143mg 0%
Сахар 2.26g 14.81g N/A
Витамин B3 0.076mg 0.146mg 0%
Витамин B6 0.054mg 0.058mg 0%
Транс-жиры 1.144g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.772mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.516mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.939mg 0%
Валин 1.187mg 0%
Гистидин 0.546mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.012g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0.01g N/A
0.137g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.021g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +337.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +98.7%
Содержит больше ДругоеДругое +696.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +334.3%
Содержит больше ВодаВода +58.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +63.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +46.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.3%

Другие также сравнивают

Американский сыр
Американский сыр vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Американский сыр
Американский сыр vs Рокфор
Рокфор
Американский сыр
Американский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Мусс
Мусс vs Пудинг
Пудинг
Мусс
Мусс vs Рисовый пудинг
Рисовый пудинг
Мусс
Мусс vs Пралине
Пралине

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.