Американский сыр или оладьи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +591.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +554.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +4950% |
| Содержит больше КалийКалий | +168.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +117.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +285.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +515.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +103.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +227.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +813.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2318.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +244.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +280.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 1045mg | 19mg | 103% |
| Фосфор | 641mg | 98mg | 78% |
| Насыщенные жиры | 18.057g | 2.54g | 71% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Натрий | 1671mg | 566mg | 48% |
| Селен | 20.2µg | 0.4µg | 36% |
| Холестерин | 100mg | 0mg | 33% |
| Белки | 18.13g | 2.58g | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.286g | 5.665g | 29% |
| Витамин A | 250µg | 0µg | 28% |
| Жиры | 31.79g | 17.04g | 23% |
| Цинк | 2.49mg | 0.36mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.234mg | 0.038mg | 15% |
| Витамин E | 0.8mg | 2.62mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Витамин B3 | 0.076mg | 1.838mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.137mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.186mg | 10% |
| Углеводы | 3.7g | 28.88g | 8% |
| Калий | 132mg | 355mg | 7% |
| Витамин K | 2.6µg | 9.9µg | 6% |
| Медь | 0.046mg | 0.1mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 5.4mg | 6% |
| Калорийность | 371kcal | 272kcal | 5% |
| Марганец | 0.041mg | 0.158mg | 5% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Холин | 36.2mg | 17.8mg | 3% |
| Витамин D | 23IU | 0IU | 3% |
| Магний | 26mg | 21mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 12µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.236g | 7.827g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.7g | 26.18g | N/A |
| Железо | 0.63mg | 0.6mg | 0% |
| Сахар | 2.26g | 0.56g | N/A |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.38mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.144g | 0.056g | N/A |
| Триптофан | 0.232mg | 0% | |
| Треонин | 0.772mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
| Лейцин | 1.716mg | 0% | |
| Лизин | 1.516mg | 0% | |
| Метионин | 0.475mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.939mg | 0% | |
| Валин | 1.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.546mg | 0% | |
| Фруктоза | 0g | 0.24g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.012g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.137g | 0.441g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g | 0g | N/A |
| 0.001g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | 0.03g | N/A |
| 0.033g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | 0.008g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | 5.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
17.04 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
49.27 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +602.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +86.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +203.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +680.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +340.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~7.827g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.15 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.11 г
Крахмал:
25.74 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.31 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
