Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Американский сыр и Пралине

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +2330.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +49.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +516.3%
Содержит больше СеленСелен +1022.2%
Содержит больше МагнийМагний +88.5%
Содержит больше КалийКалий +64.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +104.8%
Содержит больше МедьМедь +973.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше МарганецМарганец +4002.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +341.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1253.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +446.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Пралине DV% diff.
Кальций 1045mg 43mg 100%
Фосфор 641mg 104mg 77%
Насыщенные жиры 18.057g 2.224g 72%
Марганец 0.041mg 1.682mg 71%
Натрий 1671mg 48mg 71%
Витамин B12 1.5µg 0µg 63%
Медь 0.046mg 0.494mg 50%
Полиненасыщенные жиры 1.286g 7.778g 43%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Селен 20.2µg 1.8µg 33%
Белки 18.13g 3.3g 30%
Витамин A 250µg 1µg 28%
Углеводы 3.7g 59.59g 19%
Мононенасыщенные жиры 8.236g 14.683g 16%
Витамин B1 0.015mg 0.203mg 16%
Витамин B2 0.234mg 0.053mg 14%
Клетчатка 0g 3.5g 14%
Жиры 31.79g 25.9g 9%
Железо 0.63mg 1.29mg 8%
Цинк 2.49mg 1.67mg 7%
Холин 36.2mg 7%
Калорийность 371kcal 485kcal 6%
Магний 26mg 49mg 5%
Витамин D 0.6µg 3%
Калий 132mg 217mg 3%
Витамин D 23IU 3%
Витамин B6 0.054mg 0.077mg 2%
Витамин B3 0.076mg 0.415mg 2%
Витамин E 0.8mg 0.5mg 2%
Витамин B5 0.403mg 0.332mg 1%
Витамин K 2.6µg 1.3µg 1%
Витамин B9 8µg 6µg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 3.7g 56.09g N/A
Сахар 2.26g 55.79g N/A
Транс-жиры 1.144g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.772mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.516mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.939mg 0%
Валин 1.187mg 0%
Гистидин 0.546mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.012g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A
0.137g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.021g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +449.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +22.7%
Содержит больше ВодаВода +282.3%
Содержит больше ДругоеДругое +696.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1510.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +78.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +504.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.