Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Американский сыр
  5. Сравнить
  6. Американский сыр vs. Рисовый пудинг

Сравнить продукты Американский сыр и рисовый пудинг

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Рисовый пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +895.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +70.3%
Содержит больше МедьМедь +155.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +555.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +636.8%
Содержит больше СеленСелен +963.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше МарганецМарганец +39%
Одинаковое количество вещества Калий ~130mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +443.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +525%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +482.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Рисовый пудинг DV% diff.
Кальций 1045mg 105mg 94%
Фосфор 641mg 87mg 79%
Насыщенные жиры 18.057g 0.967g 78%
Натрий 1671mg 109mg 68%
Витамин B12 1.5µg 0.24µg 53%
Жиры 31.79g 1.63g 46%
Селен 20.2µg 1.9µg 33%
Холестерин 100mg 6mg 31%
Белки 18.13g 3.29g 30%
Витамин A 250µg 46µg 23%
Цинк 2.49mg 0.38mg 19%
Мононенасыщенные жиры 8.236g 0.441g 19%
Калорийность 371kcal 111kcal 13%
Полиненасыщенные жиры 1.286g 0.06g 8%
Витамин B2 0.234mg 0.141mg 7%
Холин 36.2mg 7%
Углеводы 3.7g 20.81g 6%
Витамин E 0.8mg 5%
Витамин B1 0.015mg 0.075mg 5%
Магний 26mg 13mg 3%
Железо 0.63mg 0.37mg 3%
Медь 0.046mg 0.018mg 3%
Витамин B3 0.076mg 0.443mg 2%
Витамин B5 0.403mg 0.288mg 2%
Витамин K 2.6µg 2%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Витамин D 23 IU 34 IU 1%
Витамин D 0.6µg 0.8µg 1%
Марганец 0.041mg 0.057mg 1%
Витамин B6 0.054mg 0.035mg 1%
Витамин B9 8µg 4µg 1%
Чистые углеводы 3.7g 20.71g N/A
Калий 132mg 130mg 0%
Сахар 2.26g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Транс-жиры 1.144g N/A
Триптофан 0.232mg 0.039mg 0%
Треонин 0.772mg 0.126mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0.169mg 0%
Лейцин 1.716mg 0.273mg 0%
Лизин 1.516mg 0.221mg 0%
Метионин 0.475mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.939mg 0.135mg 0%
Валин 1.187mg 0.187mg 0%
Гистидин 0.546mg 0.075mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.012g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A
0.137g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.021g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
Содержит больше БелкиБелки +451.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1850.3%
Содержит больше ДругоеДругое +706%
Содержит больше УглеводыУглеводы +462.4%
Содержит больше ВодаВода +85.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1767.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2043.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.6%

Другие также сравнивают

Американский сыр
Американский сыр vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Американский сыр
Американский сыр vs Рокфор
Рокфор
Американский сыр
Американский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Рисовый пудинг
Рисовый пудинг vs Пралине
Пралине
Рисовый пудинг
Рисовый пудинг vs Глазурь
Глазурь
Рисовый пудинг
Рисовый пудинг vs Шоколадное мороженое
Шоколадное мороженое

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.