Сравнить продукты Американский сыр и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +49.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1234.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +444.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1449.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +3437% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +217.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16258.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +134% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +311.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +121.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5593.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1078.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +357.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +925% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше ВодаВода | +565.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +660.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.99g
Одинаковое количество вещества
Другое
~6.37г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2121.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.15 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.11 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 371kcal | 525kcal |
|
| Белки | 18.13g | 17.99g |
|
| Жиры | 31.79g | 41.56g |
|
| Витамин C | 0mg | 1mg |
|
| 3.7g | 8.63g |
|
|
| Углеводы | 3.7g | 28.13g |
|
| Холестерин | 100mg | 0mg |
|
| Витамин D | 23IU | 0IU |
|
| Магний | 26mg | 347mg |
|
| Кальций | 1045mg | 1438mg |
|
| Калий | 132mg | 719mg |
|
| Железо | 0.63mg | 9.76mg |
|
| Сахар | 2.26g | 2.99g |
|
| Клетчатка | 0g | 19.5g |
|
| Медь | 0.046mg | 1.627mg |
|
| Цинк | 2.49mg | 7.9mg |
|
| Фосфор | 641mg | 870mg |
|
| Натрий | 1671mg | 26mg |
|
| Витамин A | 945IU | 0IU |
|
| Витамин A | 250µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.8mg | 1.77mg |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.041mg | 6.707mg |
|
| Селен | 20.2µg | 13.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.854mg |
|
| Витамин B2 | 0.234mg | 0.1mg |
|
| Витамин B3 | 0.076mg | 0.896mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.324mg |
|
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.247mg |
|
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.6µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 82µg |
|
| Транс-жиры | 1.144g | 0g |
|
| Холин | 36.2mg | 8.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 18.057g | 4.517g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.236g | 5.982g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.286g | 28.569g |
|
| Триптофан | 0.232mg | 0.184mg |
|
| Треонин | 0.772mg | 0.686mg |
|
| Изолейцин | 0.938mg | 0.819mg |
|
| Лейцин | 1.716mg | 1.321mg |
|
| Лизин | 1.516mg | 0.952mg |
|
| Метионин | 0.475mg | 0.502mg |
|
| Фенилаланин | 0.939mg | 0.758mg |
|
| Валин | 1.187mg | 1.095mg |
|
| Гистидин | 0.546mg | 0.471mg |
|
| Фруктоза | 0g | 0.29g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.012g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g |
|
| 0.137g | 0.273g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g | 0g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | 0g |
|
| 0.033g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
33%
Итоговая оценка минералов
106%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена мака содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1645mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Семена мака содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.54g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Американский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах