Сравнить продукты Американский сыр и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+3503.4%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Фосфор
+547.5%
Содержит
больше
Цинк
+68.2%
Содержит
больше
Селен
+236.7%
Содержит
больше
Железо
+93.7%
Содержит
меньше
Натрий
-74.4%
Содержит
больше
Медь
+37%
Содержит
больше
Марганец
+324.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 131
Содержит
больше
Кальций
+3503.4%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Фосфор
+547.5%
Содержит
больше
Цинк
+68.2%
Содержит
больше
Селен
+236.7%
Содержит
больше
Железо
+93.7%
Содержит
меньше
Натрий
-74.4%
Содержит
больше
Медь
+37%
Содержит
больше
Марганец
+324.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 131
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+192.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+96.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+177.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1992.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+164.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+87.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+192.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+96.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+177.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1992.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+164.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+87.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+188.7%
Содержит
больше
Жиры
+419.4%
Содержит
больше
Другое
+390.6%
Содержит
больше
Углеводы
+389.7%
Содержит
больше
Вода
+71.9%
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Содержит
больше
Белки
+188.7%
Содержит
больше
Жиры
+419.4%
Содержит
больше
Другое
+390.6%
Содержит
больше
Углеводы
+389.7%
Содержит
больше
Вода
+71.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+200.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+86.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.7%
Насыщенные жиры:
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
1.286 г
Насыщенные жиры:
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.688 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+200.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+86.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.15 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.11 г
Крахмал:
12.27 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.21 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.7g | 15.02g |
|
|
| Белки | 18.13g | 6.28g |
|
| Жиры | 31.79g | 6.12g |
|
| Углеводы | 3.7g | 18.12g |
|
| Калорийность | 371kcal | 153kcal |
|
| Крахмал | 12.27g |
|
|
| Фруктоза | 0g | 0.17g |
|
| Сахар | 2.26g | 0.99g |
|
| Клетчатка | 0g | 3.1g |
|
| Кальций | 1045mg | 29mg |
|
| Железо | 0.63mg | 1.22mg |
|
| Магний | 26mg | 22mg |
|
| Фосфор | 641mg | 99mg |
|
| Калий | 132mg | 131mg |
|
| Натрий | 1671mg | 427mg |
|
| Цинк | 2.49mg | 1.48mg |
|
| Медь | 0.046mg | 0.063mg |
|
| Марганец | 0.041mg | 0.174mg |
|
| Селен | 20.2µg | 6µg |
|
| Витамин A | 945IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 250µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.8mg | 0mg |
|
| Витамин D | 23IU |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 1.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.234mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 0.076mg | 1.59mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.205mg |
|
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.143mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 15µg |
|
| Витамин B12 | 1.5µg | 0.54µg |
|
| Холин | 36.2mg |
|
|
| Витамин K | 2.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.232mg | 0.052mg |
|
| Треонин | 0.772mg | 0.239mg |
|
| Изолейцин | 0.938mg | 0.271mg |
|
| Лейцин | 1.716mg | 0.568mg |
|
| Лизин | 1.516mg | 0.427mg |
|
| Метионин | 0.475mg | 0.15mg |
|
| Фенилаланин | 0.939mg | 0.275mg |
|
| Валин | 1.187mg | 0.318mg |
|
| Гистидин | 0.546mg | 0.196mg |
|
| Холестерин | 100mg | 17mg |
|
| Транс-жиры | 1.144g |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.057g | 2.396g |
|
| 0.006g |
|
||
| 0.012g |
|
||
| 0.021g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 8.236g | 2.739g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.286g | 0.688g |
|
| 0.009g | 0g |
|
|
| 0.79g |
|
||
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.137g | 0.029g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| 0.033g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
15%
Итоговая оценка минералов
106%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1244mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 83mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.661g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тамале (блюдо) дешевле (Разница - $2.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Американский сыр ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах