Сравнить продукты Американский сыр и Томатный сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +136.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10350% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2163.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3273.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +3940% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +65.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +987% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13% |
| Содержит больше ХолинХолин | +432.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +785.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2032.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10862.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +521.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +137.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +164620% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4663% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.15 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.11 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.25 г
Фруктоза:
1.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 1045mg | 10mg | 104% |
| Фосфор | 641mg | 19mg | 89% |
| Насыщенные жиры | 18.057g | 0.019g | 82% |
| Витамин C | 0mg | 70.1mg | 78% |
| Натрий | 1671mg | 10mg | 72% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Жиры | 31.79g | 0.29g | 48% |
| Селен | 20.2µg | 0.5µg | 36% |
| Белки | 18.13g | 0.85g | 35% |
| Холестерин | 100mg | 0mg | 33% |
| Витамин A | 250µg | 23µg | 25% |
| Цинк | 2.49mg | 0.11mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.236g | 0.005g | 21% |
| Калорийность | 371kcal | 17kcal | 18% |
| Витамин B2 | 0.234mg | 0.078mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.286g | 0.027g | 8% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.1mg | 7% |
| Холин | 36.2mg | 6.8mg | 5% |
| Магний | 26mg | 11mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.076mg | 0.673mg | 4% |
| Калий | 132mg | 217mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Железо | 0.63mg | 0.39mg | 3% |
| Витамин D | 23IU | 0IU | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 20µg | 3% |
| Витамин E | 0.8mg | 0.32mg | 3% |
| Фруктоза | 0g | 1.33g | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.07mg | 1% |
| Марганец | 0.041mg | 0.068mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.7g | 3.13g | N/A |
| Углеводы | 3.7g | 3.53g | 0% |
| Сахар | 2.26g | 2.58g | N/A |
| Медь | 0.046mg | 0.042mg | 0% |
| Витамин K | 2.6µg | 2.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.144g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.232mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.772mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 1.716mg | 0.024mg | 0% |
| Лизин | 1.516mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.005mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.939mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 1.187mg | 0.017mg | 0% |
| Гистидин | 0.546mg | 0.014mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.012g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.137g | 0.005g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g | 0g | N/A |
| 0.001g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.033g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
26%
Итоговая оценка минералов
106%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатный сок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1661mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.038g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный сок дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Американский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.32g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Американский сыр ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах