Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Американский сыр
  5. Сравнить
  6. Американский сыр vs. Фадж

Сравнить продукты Американский сыр и Фадж

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше КальцийКальций +2032.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +124.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +802.8%
Содержит больше СеленСелен +708%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +181%
Содержит больше МедьМедь +615.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +929.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~134mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +468.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +344.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +175.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +187.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +350%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1566.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +85.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +262%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +131.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Фадж DV% diff.
Кальций 1045mg 49mg 100%
Фосфор 641mg 71mg 81%
Натрий 1671mg 45mg 71%
Витамин B12 1.5µg 0.09µg 59%
Насыщенные жиры 18.057g 6.448g 53%
Жиры 31.79g 10.41g 33%
Селен 20.2µg 2.5µg 32%
Белки 18.13g 2.39g 31%
Медь 0.046mg 0.329mg 31%
Холестерин 100mg 14mg 29%
Углеводы 3.7g 76.44g 24%
Витамин A 250µg 44µg 23%
Марганец 0.041mg 0.422mg 17%
Железо 0.63mg 1.77mg 14%
Мононенасыщенные жиры 8.236g 2.943g 13%
Цинк 2.49mg 1.11mg 13%
Витамин B2 0.234mg 0.085mg 11%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.286g 0.373g 6%
Холин 36.2mg 10mg 5%
Витамин B5 0.403mg 0.14mg 5%
Витамин E 0.8mg 0.18mg 4%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Витамин B6 0.054mg 0.012mg 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Калорийность 371kcal 411kcal 2%
Магний 26mg 36mg 2%
Витамин B3 0.076mg 0.176mg 1%
Витамин B9 8µg 4µg 1%
Витамин B1 0.015mg 0.026mg 1%
Витамин K 2.6µg 1.4µg 1%
Чистые углеводы 3.7g 74.74g N/A
Калий 132mg 134mg 0%
Сахар 2.26g 73.12g N/A
Транс-жиры 1.144g 0.165g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.772mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.516mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.939mg 0%
Валин 1.187mg 0%
Гистидин 0.546mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.012g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A
0.137g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.021g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +658.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +205.4%
Содержит больше ВодаВода +303.8%
Содержит больше ДругоеДругое +612.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1965.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +179.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +244.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.3%

Другие также сравнивают

Американский сыр
Американский сыр vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Американский сыр
Американский сыр vs Рокфор
Рокфор
Американский сыр
Американский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Фадж
Фадж vs Круглый леденец
Круглый леденец
Фадж
Фадж vs Жевательные конфеты
Жевательные конфеты
Фадж
Фадж vs Кит Кат
Кит Кат

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.