Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Американский сыр
  5. Сравнить
  6. Американский сыр vs. Феттуччине

Американский сыр или феттуччине - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Феттуччине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 8.4% 15% 23% 0% 2.7% 11% 22% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +3632.1%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +2390%
Содержит больше ФосфорФосфор +2464%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +27.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.6mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9% 0% 23% 16% 34% 0% 12% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +77.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +234.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2268.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.05mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Феттуччине DV% diff.
Кальций 1045mg 28mg 102%
Фосфор 641mg 25mg 88%
Насыщенные жиры 18.057g 0.9g 78%
Натрий 1671mg 166mg 65%
Витамин B12 1.5µg 0µg 63%
Жиры 31.79g 2.7g 45%
Селен 20.2µg 37%
Холестерин 100mg 14mg 29%
Витамин A 250µg 28%
Белки 18.13g 6.2g 24%
Цинк 2.49mg 0.1mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.236g 0.9g 18%
Калорийность 371kcal 99kcal 14%
Витамин B2 0.234mg 0.07mg 13%
Витамин B3 0.076mg 1.8mg 11%
Клетчатка 0g 2g 8%
Витамин B5 0.403mg 8%
Холин 36.2mg 7%
Витамин B1 0.015mg 0.09mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.286g 0.4g 6%
Магний 26mg 6mg 5%
Медь 0.046mg 5%
Углеводы 3.7g 14g 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Марганец 0.041mg 2%
Витамин K 2.6µg 2%
Витамин E 0.8mg 0.45mg 2%
Калий 132mg 168mg 1%
Витамин B9 8µg 6µg 1%
Чистые углеводы 3.7g 12g N/A
Железо 0.63mg 0.6mg 0%
Сахар 2.26g 1.3g N/A
Витамин B6 0.054mg 0.05mg 0%
Транс-жиры 1.144g 0g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.772mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.516mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.939mg 0%
Валин 1.187mg 0%
Гистидин 0.546mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.012g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g N/A
0.137g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.021g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
6% 3% 14% 75% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 14 г
Вода: 75.2 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше БелкиБелки +192.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1077.4%
Содержит больше ДругоеДругое +256.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +278.4%
Содержит больше ВодаВода +89.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
41% 41% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +815.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +221.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95%

Другие также сравнивают

Американский сыр
Американский сыр vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Американский сыр
Американский сыр vs Рокфор
Рокфор
Американский сыр
Американский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Феттуччине
Феттуччине vs Пенне
Пенне
Феттуччине
Феттуччине vs Шея (мясо)
Шея (мясо)
Феттуччине
Феттуччине vs Рибай стейк
Рибай стейк

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.