Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Американский сыр и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит больше ФосфорФосфор +104.8%
Содержит больше СеленСелен +359.1%
Содержит больше МагнийМагний +1234.6%
Содержит больше КалийКалий +2187.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5027%
Содержит больше МедьМедь +1371.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МарганецМарганец +19331.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~1139mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +19%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1573.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +472.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11676.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4363%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3325%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Эстрагон DV% diff.
Железо 0.63mg 32.3mg 396%
Марганец 0.041mg 7.967mg 345%
Витамин B6 0.054mg 2.41mg 181%
Витамин B2 0.234mg 1.339mg 85%
Калий 132mg 3020mg 85%
Магний 26mg 347mg 76%
Насыщенные жиры 18.057g 1.881g 74%
Натрий 1671mg 62mg 70%
Медь 0.046mg 0.677mg 70%
Витамин B9 8µg 274µg 67%
Витамин B12 1.5µg 0µg 63%
Витамин C 0mg 50mg 56%
Витамин B3 0.076mg 8.95mg 55%
Фосфор 641mg 313mg 47%
Жиры 31.79g 7.24g 38%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Клетчатка 0g 7.4g 30%
Селен 20.2µg 4.4µg 29%
Витамин B1 0.015mg 0.251mg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.236g 0.474g 19%
Углеводы 3.7g 50.22g 16%
Полиненасыщенные жиры 1.286g 3.698g 16%
Цинк 2.49mg 3.9mg 13%
Кальций 1045mg 1139mg 9%
Белки 18.13g 22.77g 9%
Витамин B5 0.403mg 8%
Холин 36.2mg 7%
Витамин E 0.8mg 5%
Калорийность 371kcal 295kcal 4%
Витамин A 250µg 210µg 4%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Витамин K 2.6µg 2%
Чистые углеводы 3.7g 42.82g N/A
Сахар 2.26g N/A
Транс-жиры 1.144g 0g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.772mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.516mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.939mg 0%
Валин 1.187mg 0%
Гистидин 0.546mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.012g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A
0.137g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.021g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше ЖирыЖиры +339.1%
Содержит больше ВодаВода +411.8%
Содержит больше БелкиБелки +25.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1257.3%
Содержит больше ДругоеДругое +77.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1637.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +187.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.