Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананас и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Ананас vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +98.2%
Содержит больше МедьМедь +323.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +990.6%
Содержит больше КальцийКальций +46.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +120.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит больше СеленСелен +300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +203.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1850%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +57.1%
Содержит больше ХолинХолин +625.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.031mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.507mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.227mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананас Остро-кислый суп DV% diff.
Витамин C 47.8mg 0mg 53%
Марганец 0.927mg 0.085mg 37%
Натрий 1mg 376mg 16%
Медь 0.11mg 0.026mg 9%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Лизин 0.026mg 153mg 7%
Холин 5.5mg 39.9mg 6%
Клетчатка 1.4g 0.5g 4%
Витамин B6 0.112mg 0.064mg 4%
Витамин B12 0µg 0.1µg 4%
Витамин B1 0.079mg 0.026mg 4%
Белки 0.54g 2.58g 4%
Железо 0.29mg 0.64mg 4%
Витамин B9 18µg 8µg 3%
Фосфор 8mg 32mg 3%
Углеводы 13.12g 4.35g 3%
Фруктоза 2.12g 0g 3%
Калий 109mg 55mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0.311g 2%
Витамин E 0.02mg 0.39mg 2%
Жиры 0.12g 1.21g 2%
Насыщенные жиры 0.009g 0.229g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0.288g 1%
Калорийность 50kcal 39kcal 1%
Селен 0.1µg 0.4µg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин A 3µg 9µg 1%
Крахмал 0g 2.43g 1%
Цинк 0.12mg 0.22mg 1%
Кальций 13mg 19mg 1%
Магний 12mg 9mg 1%
Чистые углеводы 11.72g 3.85g N/A
Сахар 9.85g 0.42g N/A
Витамин B2 0.032mg 0.031mg 0%
Витамин B3 0.5mg 0.507mg 0%
Витамин B5 0.213mg 0.227mg 0%
Витамин K 0.7µg 1.1µg 0%
Триптофан 0.005mg 0.019mg 0%
Треонин 0.019mg 0.111mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.08mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.151mg 0%
Метионин 0.012mg 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.085mg 0%
Валин 0.024mg 0.092mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +201.6%
Содержит больше БелкиБелки +377.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +908.3%
Содержит больше ДругоеДругое +450%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.65g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2115.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +677.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
61% 18% 22%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.99 г
Глюкоза: 1.73 г
Фруктоза: 2.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
85% 14%
Крахмал: 2.43 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.03 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +1397.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +5666.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.