Сравнить продукты Ананас и Смородина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +398.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +153.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +244.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +450% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +38.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +232.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1471.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +159.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +195.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~13.8g
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +115.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +120% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +882% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +86.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +66.5% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 50kcal | 56kcal |
|
| Белки | 0.54g | 1.4g |
|
| Жиры | 0.12g | 0.2g |
|
| Витамин C | 47.8mg | 41mg |
|
| 11.72g | 9.5g |
|
|
| Углеводы | 13.12g | 13.8g |
|
| Магний | 12mg | 13mg |
|
| Кальций | 13mg | 33mg |
|
| Калий | 109mg | 275mg |
|
| Железо | 0.29mg | 1mg |
|
| Сахар | 9.85g | 7.37g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 4.3g |
|
| Медь | 0.11mg | 0.107mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.23mg |
|
| Фосфор | 8mg | 44mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Витамин A | 58IU | 42IU |
|
| Витамин A | 3µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.02mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 0.927mg | 0.186mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.079mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.213mg | 0.064mg |
|
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.07mg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 11µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 8µg |
|
| Холин | 5.5mg | 7.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.009g | 0.017g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.028g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.088g |
|
| Триптофан | 0.005mg |
|
|
| Треонин | 0.019mg |
|
|
| Изолейцин | 0.019mg |
|
|
| Лейцин | 0.024mg |
|
|
| Лизин | 0.026mg |
|
|
| Метионин | 0.012mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.021mg |
|
|
| Валин | 0.024mg |
|
|
| Гистидин | 0.01mg |
|
|
| Фруктоза | 2.12g | 3.53g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
17%
Итоговая оценка минералов
20%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смородина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.48g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Смородина дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смородина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананас содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах