Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананас и Тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

Ананас vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +21.2%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +138.5%
Содержит больше КалийКалий +34.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +637.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +433.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1200%
Содержит больше СеленСелен +9000%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +173.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +196.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +362.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +273%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +74.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +94.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананас Тесто для печенья DV% diff.
Витамин C 47.8mg 0mg 53%
Жиры 0.12g 18.9g 29%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 10.531g 26%
Железо 0.29mg 2.14mg 23%
Насыщенные жиры 0.009g 4.751g 22%
Калорийность 50kcal 424kcal 19%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 2.592g 17%
Селен 0.1µg 9.1µg 16%
Углеводы 13.12g 59.1g 15%
Фосфор 8mg 104mg 14%
Витамин B1 0.079mg 0.234mg 13%
Натрий 1mg 294mg 13%
Белки 0.54g 5.4g 10%
Витамин B3 0.5mg 1.865mg 9%
Витамин B2 0.032mg 0.148mg 9%
Холестерин 0mg 24mg 8%
Марганец 0.927mg 0.765mg 7%
Цинк 0.12mg 0.64mg 5%
Витамин B6 0.112mg 0.041mg 5%
Витамин B9 18µg 35µg 4%
Магний 12mg 28mg 4%
Клетчатка 1.4g 2.5g 4%
Фруктоза 2.12g 3%
Витамин B5 0.213mg 0.372mg 3%
Кальций 13mg 31mg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Витамин K 0.7µg 1%
Холин 5.5mg 1%
Калий 109mg 147mg 1%
Чистые углеводы 11.72g 56.6g N/A
Сахар 9.85g N/A
Медь 0.11mg 0.11mg 0%
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин A 3µg 4µg 0%
Триптофан 0.005mg 0.088mg 0%
Треонин 0.019mg 0.177mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.227mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.414mg 0%
Лизин 0.026mg 0.257mg 0%
Метионин 0.012mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.278mg 0%
Валин 0.024mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ВодаВода +462.1%
Содержит больше БелкиБелки +900%
Содержит больше ЖирыЖиры +15650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +350.5%
Содержит больше ДругоеДругое +490.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +80907.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6380%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.