Сравнить продукты Английские маффины и Coffeecake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +148.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +107.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +120.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +129.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +750% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
7 г
Жиры:
15.2 г
Углеводы:
44.3 г
Вода:
32.2 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +30.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +744.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~44.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.645 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2260.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 235kcal | 339kcal |
|
| Белки | 7.7g | 7g |
|
| Жиры | 1.8g | 15.2g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0.1mg | |
| 43.3g | 43.3g | ||
| Углеводы | 46g | 44.3g |
|
| Холестерин | 0mg | 85mg |
|
| Магний | 21mg | 15mg |
|
| Кальций | 52mg | 59mg |
|
| Калий | 131mg | 289mg |
|
| Железо | 0.89mg | 0.64mg |
|
| Клетчатка | 2.7g | 1g |
|
| Медь | 0.129mg | 0.052mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 0.59mg |
|
| Фосфор | 133mg | 101mg |
|
| Натрий | 464mg | 339mg |
|
| Витамин A | 0IU | 287IU |
|
| Витамин A | 0µg | 86µg |
|
| Марганец | 0.357mg | 0.172mg |
|
| Селен | 13.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.105mg |
|
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.125mg |
|
| Витамин B3 | 1.566mg | 0.682mg |
|
| Витамин B5 | 0.446mg | 0.4mg |
|
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.058mg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.34µg |
|
| Витамин B9 | 37µg | 39µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.259g | 5.391g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 7.129g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 1.645g |
|
| Триптофан | 0.092mg | 0.076mg |
|
| Треонин | 0.242mg | 0.26mg |
|
| Изолейцин | 0.315mg | 0.326mg |
|
| Лейцин | 0.553mg | 0.568mg |
|
| Лизин | 0.241mg | 0.401mg |
|
| Метионин | 0.139mg | 0.144mg |
|
| Фенилаланин | 0.379mg | 0.352mg |
|
| Валин | 0.353mg | 0.361mg |
|
| Гистидин | 0.17mg | 0.186mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
15%
Итоговая оценка минералов
30%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английские маффины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.132g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Английские маффины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Coffeecake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 125mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Coffeecake ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах