Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Английские маффины
  5. Compare
  6. Английские маффины vs. Fig bars

Сравнить продукты Английские маффины и Fig bars

Сравнить

Инфографика

Английские маффины vs Fig bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Английские маффины
Английские маффины
3
:
7
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Фосфор +114.5%
Содержит больше Цинк +79.5%
Содержит больше Кальций +23.1%
Содержит больше Железо +225.8%
Содержит больше Магний +28.6%
Содержит больше Калий +58%
Содержит меньше Натрий -24.6%
Содержит больше Медь +14%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.343
Английские маффины
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 34% 15% 57% 12% 61% 20% 43% 47% 0%
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Содержит больше Фосфор +114.5%
Содержит больше Цинк +79.5%
Содержит больше Кальций +23.1%
Содержит больше Железо +225.8%
Содержит больше Магний +28.6%
Содержит больше Калий +58%
Содержит меньше Натрий -24.6%
Содержит больше Медь +14%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.343

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Английские маффины
Английские маффины
3
:
9
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Витамин B1 +14.6%
Содержит больше Витамин B5 +22.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +200%
Содержит больше Витамин B2 +40.9%
Содержит больше Витамин B3 +19.7%
Содержит больше Витамин B6 +74.4%
Содержит больше Витамин B12 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 35
Английские маффины
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 1% 46% 36% 30% 27% 10% 28% 5% 0%
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Содержит больше Витамин B1 +14.6%
Содержит больше Витамин B5 +22.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +200%
Содержит больше Витамин B2 +40.9%
Содержит больше Витамин B3 +19.7%
Содержит больше Витамин B6 +74.4%
Содержит больше Витамин B12 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 35

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Английские маффины
Английские маффины
3
:
2
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Белки +108.1%
Содержит больше Вода +155.2%
Содержит больше Другое +50%
Содержит больше Жиры +305.6%
Содержит больше Углеводы +54.1%
Английские маффины
8% 2% 46% 42% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 1.8 г
Углеводы: 46 г
Вода: 42.1 г
Другое: 2.4 г
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +108.1%
Содержит больше Вода +155.2%
Содержит больше Другое +50%
Содержит больше Жиры +305.6%
Содержит больше Углеводы +54.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Английские маффины
Английские маффины
1
:
2
Fig bars
Fig bars
Содержит меньше Насыщенные жиры -76.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +894.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +212.2%
Английские маффины
18% 21% 61%
Насыщенные жиры: 0.259 г
Мононенасыщенные жиры: 0.302 г
Полиненасыщенные жиры: 0.888 г
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -76.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +894.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +212.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Английские маффины Fig bars
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английские маффины Fig bars Мнение
43.3g 66.3g Fig bars
Белки 7.7g 3.7g Английские маффины
Жиры 1.8g 7.3g Fig bars
Углеводы 46g 70.9g Fig bars
Калорийность 235kcal 348kcal Fig bars
Сахар 46.36g Английские маффины
Клетчатка 2.7g 4.6g Fig bars
Кальций 52mg 64mg Fig bars
Железо 0.89mg 2.9mg Fig bars
Магний 21mg 27mg Fig bars
Фосфор 133mg 62mg Английские маффины
Калий 131mg 207mg Fig bars
Натрий 464mg 350mg Fig bars
Цинк 0.7mg 0.39mg Английские маффины
Медь 0.129mg 0.147mg Fig bars
Марганец 0.357mg 0.343mg Английские маффины
Селен 3.3µg Fig bars
Витамин A 0IU 33IU Fig bars
Витамин A, RAE 0µg 9µg Fig bars
Витамин E 0.65mg Fig bars
Витамин C 0.1mg 0.3mg Fig bars
Витамин B1 0.181mg 0.158mg Английские маффины
Витамин B2 0.154mg 0.217mg Fig bars
Витамин B3 1.566mg 1.874mg Fig bars
Витамин B5 0.446mg 0.364mg Английские маффины
Витамин B6 0.043mg 0.075mg Fig bars
Витамин B9, общий 37µg 35µg Английские маффины
Витамин B12 0.04µg 0.09µg Fig bars
Витамин K 5.8µg Fig bars
Триптофан 0.092mg 0.046mg Английские маффины
Треонин 0.242mg 0.113mg Английские маффины
Изолейцин 0.315mg 0.132mg Английские маффины
Лейцин 0.553mg 0.224mg Английские маффины
Лизин 0.241mg 0.14mg Английские маффины
Метионин 0.139mg 0.053mg Английские маффины
Фенилаланин 0.379mg 0.145mg Английские маффины
Валин 0.353mg 0.155mg Английские маффины
Гистидин 0.17mg 0.067mg Английские маффины
Насыщенные жиры 0.259g 1.123g Английские маффины
Мононенасыщенные жиры 0.302g 3.003g Fig bars
Полиненасыщенные жиры 0.888g 2.772g Fig bars

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Английские маффины Fig bars
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Английские маффины
Английские маффины vs Яблочный пирог
Яблочный пирог
Английские маффины
Английские маффины vs Тарт
Тарт
Английские маффины
Английские маффины vs Крим Крекер
Крим Крекер
Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Английские маффины
19%
Fig bars
Итоговая оценка минералов
30%
Английские маффины
36%
Fig bars

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.864g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 114mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Fig bars
Гликемический индекс продукта Fig bars ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Fig bars
Продукт Fig bars более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английские маффины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173238/nutrients
  2. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.