Английские маффины или голубые сыры - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +187.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +222.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3866.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +915.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +280% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +191% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +524.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +148.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +287.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +286% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2950% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.259g | 18.669g | 84% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 1.22µg | 49% |
| Кальций | 52mg | 528mg | 48% |
| Жиры | 1.8g | 28.74g | 41% |
| Фосфор | 133mg | 387mg | 36% |
| Натрий | 464mg | 1146mg | 30% |
| Белки | 7.7g | 21.4g | 27% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Витамин B5 | 0.446mg | 1.729mg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Витамин A | 0µg | 198µg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 7.778g | 19% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.382mg | 18% |
| Цинк | 0.7mg | 2.66mg | 18% |
| Марганец | 0.357mg | 0.009mg | 15% |
| Углеводы | 46g | 2.34g | 15% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.029mg | 13% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Медь | 0.129mg | 0.04mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.166mg | 9% |
| Железо | 0.89mg | 0.31mg | 7% |
| Калорийность | 235kcal | 353kcal | 6% |
| Калий | 131mg | 256mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B3 | 1.566mg | 1.016mg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 3% | |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 0.8g | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 2.34g | N/A |
| Магний | 21mg | 23mg | 0% |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Витамин B9 | 37µg | 36µg | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.312mg | 0% |
| Треонин | 0.242mg | 0.785mg | 0% |
| Изолейцин | 0.315mg | 1.124mg | 0% |
| Лейцин | 0.553mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 0.241mg | 1.852mg | 0% |
| Метионин | 0.139mg | 0.584mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.379mg | 1.087mg | 0% |
| Валин | 0.353mg | 1.556mg | 0% |
| Гистидин | 0.17mg | 0.758mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1865.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +177.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1496.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~42.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2475.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.8g
