Сравнить продукты Английские маффины и Летний сквош
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +246.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +154.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +152.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +104% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +277.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +221.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +187.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +407% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 464mg | 2mg | 20% |
| Витамин C | 0.1mg | 17mg | 19% |
| Фосфор | 133mg | 38mg | 14% |
| Углеводы | 46g | 3.35g | 14% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.218mg | 13% |
| Белки | 7.7g | 1.21g | 13% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.048mg | 11% |
| Калорийность | 235kcal | 16kcal | 11% |
| Медь | 0.129mg | 0.051mg | 9% |
| Марганец | 0.357mg | 0.175mg | 8% |
| Железо | 0.89mg | 0.35mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 0.487mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.446mg | 0.155mg | 6% |
| Клетчатка | 2.7g | 1.1g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 0.089g | 5% |
| Калий | 131mg | 262mg | 4% |
| Кальций | 52mg | 15mg | 4% |
| Цинк | 0.7mg | 0.29mg | 4% |
| Витамин K | 3µg | 3% | |
| Витамин B9 | 37µg | 29µg | 2% |
| Жиры | 1.8g | 0.18g | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 0.016g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.259g | 0.044g | 1% |
| Холин | 6.7mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.142mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
| Магний | 21mg | 17mg | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Чистые углеводы | 43.3g | 2.25g | N/A |
| Сахар | 2.2g | N/A | |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.092mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.242mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.315mg | 0.042mg | 0% |
| Лейцин | 0.553mg | 0.069mg | 0% |
| Лизин | 0.241mg | 0.065mg | 0% |
| Метионин | 0.139mg | 0.017mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.379mg | 0.041mg | 0% |
| Валин | 0.353mg | 0.053mg | 0% |
| Гистидин | 0.17mg | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +536.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1273.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +287.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +124.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1787.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +897.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83% |
