Сравнить продукты Английские маффины и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +113% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +169.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +805.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +144.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +516.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +228.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1062.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +344.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +222.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +956.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +32% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2936.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.896g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.04µg | 2.2µg | 90% |
| Селен | 31.8µg | 58% | |
| Цинк | 0.7mg | 6.34mg | 51% |
| Насыщенные жиры | 0.259g | 8.443g | 37% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.5mg | 35% |
| Белки | 7.7g | 24.85g | 34% |
| Жиры | 1.8g | 19.02g | 26% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 5.149mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 9.171g | 22% |
| Железо | 0.89mg | 2.4mg | 19% |
| Натрий | 464mg | 58mg | 18% |
| Марганец | 0.357mg | 16% | |
| Углеводы | 46g | 0g | 15% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.301mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.446mg | 9% | |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.074mg | 9% |
| Витамин B9 | 37µg | 6µg | 8% |
| Медь | 0.129mg | 0.085mg | 5% |
| Калий | 131mg | 279mg | 4% |
| Кальций | 52mg | 12mg | 4% |
| Фосфор | 133mg | 163mg | 4% |
| Калорийность | 235kcal | 271kcal | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 0g | N/A |
| Магний | 21mg | 23mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 0.896g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.242mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.315mg | 1.157mg | 0% |
| Лейцин | 0.553mg | 2.142mg | 0% |
| Лизин | 0.241mg | 2.38mg | 0% |
| Метионин | 0.139mg | 0.672mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.379mg | 0.997mg | 0% |
| Валин | 0.353mg | 1.242mg | 0% |
| Гистидин | 0.17mg | 0.931mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
45%
Итоговая оценка минералов
30%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 406mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 77)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английские маффины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.184g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английские маффины дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах