Сравнить продукты Английские маффины и Фэнлису
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+61.5%
Содержит
больше
Фосфор
+62.2%
Содержит
больше
Калий
+17%
Содержит
больше
Цинк
+125.8%
Содержит
больше
Медь
+48.3%
Содержит
больше
Кальций
+130.8%
Содержит
больше
Железо
+66.3%
Содержит
меньше
Натрий
-31.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.35
Содержит
больше
Магний
+61.5%
Содержит
больше
Фосфор
+62.2%
Содержит
больше
Калий
+17%
Содержит
больше
Цинк
+125.8%
Содержит
больше
Медь
+48.3%
Содержит
больше
Кальций
+130.8%
Содержит
больше
Железо
+66.3%
Содержит
меньше
Натрий
-31.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.35
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин B3
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+120.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1100%
Содержит
больше
Витамин B1
+84430.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.156
Содержит
больше
Витамин B3
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+120.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1100%
Содержит
больше
Витамин B1
+84430.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.156
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+120%
Содержит
больше
Вода
+30.3%
Содержит
больше
Другое
+50%
Содержит
больше
Жиры
+572.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.5
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Белки
+120%
Содержит
больше
Вода
+30.3%
Содержит
больше
Другое
+50%
Содержит
больше
Жиры
+572.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1619.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+269.6%
Насыщенные жиры:
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
0.888 г
Насыщенные жиры:
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
3.282 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1619.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+269.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
43.3g | 49.7g | ||
Белки | 7.7g | 3.5g | |
Жиры | 1.8g | 12.1g | |
Углеводы | 46g | 50.5g | |
Калорийность | 235kcal | 319kcal | |
Клетчатка | 2.7g | 0.8g | |
Кальций | 52mg | 120mg | |
Железо | 0.89mg | 1.48mg | |
Магний | 21mg | 13mg | |
Фосфор | 133mg | 82mg | |
Калий | 131mg | 112mg | |
Натрий | 464mg | 319mg | |
Цинк | 0.7mg | 0.31mg | |
Медь | 0.129mg | 0.087mg | |
Марганец | 0.357mg | 0.35mg | |
Селен | 9.4µg | ||
Витамин A | 0IU | 253IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 62µg | |
Витамин C | 0.1mg | 1.2mg | |
Витамин B1 | 0.181mg | 153mg | |
Витамин B2 | 0.154mg | 0.156mg | |
Витамин B3 | 1.566mg | 1.19mg | |
Витамин B5 | 0.446mg | 0.202mg | |
Витамин B6 | 0.043mg | 0.034mg | |
Витамин B9, общий | 37µg | 26µg | |
Витамин B12 | 0.04µg | 0.08µg | |
Триптофан | 0.092mg | 0.043mg | |
Треонин | 0.242mg | 0.117mg | |
Изолейцин | 0.315mg | 0.147mg | |
Лейцин | 0.553mg | 0.264mg | |
Лизин | 0.241mg | 0.143mg | |
Метионин | 0.139mg | 0.074mg | |
Фенилаланин | 0.379mg | 0.173mg | |
Валин | 0.353mg | 0.167mg | |
Гистидин | 0.17mg | 0.081mg | |
Холестерин | 0mg | 22mg | |
Насыщенные жиры | 0.259g | 2.915g | |
0.002g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 5.194g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 3.282g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
3198%
Итоговая оценка минералов
30%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фэнлису содержит меньше вещества Натрий (Разница - 145mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 77)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английские маффины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.656g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Английские маффины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах