Английский пирог - Фунт или болонская колбаса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами английский пирог - Фунт и болонская колбаса
- Английский пирог - Фунт содержит больше калорий, чем болонская колбаса. Английский пирог - Фунт содержит 353 калорий, в то время как болонская колбаса содержит 247 калорий.
- Английский пирог - Фунт богаче витамином B9 и железом, в то время как болонская колбаса содержит больше витамина B1, витамина B12, витамина B6, цинка, витамина B3 и селена.
- Болонская колбаса покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 29% выше, чем английский пирог - Фунт.
- Английский пирог - Фунт имеет в 8 раз больше витамина B9, чем болонская колбаса. Английский пирог - Фунт имеет 42 µg витамина B9, в то время как болонская колбаса имеет 5 µg.
- Английский пирог - Фунт имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Английский пирог - Фунт имеет более высокий гликемический индекс (54), чем болонская колбаса (0).
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen) и Bologna, pork.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +327.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +205.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +88.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +90.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +372.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +154% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +740% |
| Содержит больше ХолинХолин | +20.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +75% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +202.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +141.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +650% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +158.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.523mg | 29% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.93µg | 24% |
| Натрий | 377mg | 907mg | 23% |
| Белки | 5g | 15.3g | 21% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.27mg | 18% |
| Углеводы | 53.64g | 0.73g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 9.732g | 17% |
| Треонин | 153mg | 0.641mg | 15% |
| Цинк | 0.43mg | 2.03mg | 15% |
| Селен | 5µg | 12.7µg | 14% |
| Витамин B3 | 1.615mg | 3.9mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 2.107g | 9% |
| Насыщенные жиры | 4.811g | 6.839g | 9% |
| Витамин B9 | 42µg | 5µg | 9% |
| Жиры | 13.96g | 19.87g | 9% |
| Железо | 1.48mg | 0.77mg | 9% |
| Витамин A | 70µg | 0µg | 8% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.157mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.72mg | 5% |
| Калорийность | 353kcal | 247kcal | 5% |
| Медь | 0.042mg | 0.08mg | 4% |
| Калий | 149mg | 281mg | 4% |
| Кальций | 47mg | 11mg | 4% |
| Марганец | 0.11mg | 0.036mg | 3% |
| Витамин E | 0.65mg | 0.26mg | 3% |
| Витамин D | 0.8µg | 1.4µg | 3% |
| Витамин D | 34IU | 56IU | 3% |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Холестерин | 66mg | 59mg | 2% |
| Холин | 65.6mg | 54.4mg | 2% |
| Магний | 8mg | 14mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 53.04g | 0.73g | N/A |
| Сахар | 33.36g | 0g | N/A |
| Фосфор | 140mg | 139mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.192g | N/A | |
| Триптофан | 0.041mg | 0.149mg | 0% |
| Изолейцин | 0.204mg | 0.663mg | 0% |
| Лейцин | 0.397mg | 1.168mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 1.204mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.412mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.585mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 0.737mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.482mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7247.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +206% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +134.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +222.3% |
