Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Виноград

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Виноград infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +235.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +410.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +975%
Содержит больше ФосфорФосфор +1300%
Содержит больше СеленСелен +4900%
Содержит больше КалийКалий +28.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +552.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.04mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +242.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +88%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +336.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +438.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1920.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +950%
Содержит больше ХолинХолин +1071.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +205.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +758.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Виноград DV% diff.
Марганец 0.11mg 0.718mg 26%
Полиненасыщенные жиры 3.419g 0.102g 22%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Жиры 13.96g 0.35g 21%
Насыщенные жиры 4.811g 0.114g 21%
Фосфор 140mg 10mg 19%
Натрий 377mg 2mg 16%
Железо 1.48mg 0.29mg 15%
Треонин 153mg 0.017mg 15%
Витамин B2 0.249mg 0.057mg 15%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Калорийность 353kcal 67kcal 14%
Углеводы 53.64g 17.15g 12%
Витамин K 1.7µg 14.6µg 11%
Холин 65.6mg 5.6mg 11%
Витамин B9 42µg 4µg 10%
Белки 5g 0.63g 9%
Селен 5µg 0.1µg 9%
Витамин B5 0.485mg 0.024mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 0.014g 8%
Витамин B3 1.615mg 0.3mg 8%
Витамин A 70µg 5µg 7%
Витамин B1 0.173mg 0.092mg 7%
Крахмал 17.36g 7%
Витамин B6 0.036mg 0.11mg 6%
Цинк 0.43mg 0.04mg 4%
Витамин C 0mg 4mg 4%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Кальций 47mg 14mg 3%
Витамин E 0.65mg 0.19mg 3%
Клетчатка 0.6g 0.9g 1%
Калий 149mg 191mg 1%
Магний 8mg 5mg 1%
Чистые углеводы 53.04g 16.25g N/A
Сахар 33.36g 16.25g N/A
Медь 0.042mg 0.04mg 0%
Транс-жиры 0.192g 0g N/A
Триптофан 0.041mg 0.003mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0.005mg 0%
Лейцин 0.397mg 0.013mg 0%
Лизин 0.198mg 0.014mg 0%
Метионин 0.117mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.013mg 0%
Валин 0.249mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.023mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +693.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3888.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +212.8%
Содержит больше ДругоеДругое +168.4%
Содержит больше ВодаВода +214.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21471.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3252%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.