Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Виноградные листья

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Виноградные листья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.8%
Содержит больше СеленСелен +455.6%
Содержит больше МагнийМагний +1087.5%
Содержит больше КальцийКальций +672.3%
Содержит больше КалийКалий +82.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77.7%
Содержит больше МедьМедь +888.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2495.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +332.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +110%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +412.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1865.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +207.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1011.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6288.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +97.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Виноградные листья DV% diff.
Витамин A 70µg 1376µg 145%
Марганец 0.11mg 2.855mg 119%
Витамин K 1.7µg 108.6µg 89%
Клетчатка 0.6g 11g 42%
Медь 0.042mg 0.415mg 41%
Кальций 47mg 363mg 32%
Витамин B6 0.036mg 0.4mg 28%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Магний 8mg 95mg 21%
Насыщенные жиры 4.811g 0.336g 20%
Жиры 13.96g 2.12g 18%
Полиненасыщенные жиры 3.419g 1.065g 16%
Натрий 377mg 9mg 16%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Треонин 153mg 15%
Железо 1.48mg 2.63mg 14%
Калорийность 353kcal 93kcal 13%
Углеводы 53.64g 17.31g 12%
Витамин C 0mg 11.1mg 12%
Витамин B1 0.173mg 0.04mg 11%
Холин 65.6mg 12.8mg 10%
Витамин B9 42µg 83µg 10%
Витамин E 0.65mg 2mg 9%
Витамин B2 0.249mg 0.354mg 8%
Крахмал 17.36g 7%
Фосфор 140mg 91mg 7%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 0.081g 7%
Селен 5µg 0.9µg 7%
Витамин B5 0.485mg 0.231mg 5%
Витамин B3 1.615mg 2.362mg 5%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Калий 149mg 272mg 4%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Цинк 0.43mg 0.67mg 2%
Белки 5g 5.6g 1%
Чистые углеводы 53.04g 6.31g N/A
Сахар 33.36g 6.3g N/A
Транс-жиры 0.192g 0g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0%
Лейцин 0.397mg 0%
Лизин 0.198mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.249mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
Содержит больше ЖирыЖиры +558.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +209.9%
Содержит больше БелкиБелки +12%
Содержит больше ВодаВода +183.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.65г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3628.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +221%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.