Английский пирог - Фунт или камамбер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами английский пирог - Фунт и камамбер?
- Камамбер содержит меньше калорий, чем английский пирог - Фунт. В то время как камамбер содержит 300 калорий, английский пирог - Фунт содержит только 353 калорий.
- Камамбер богаче чем английский пирог - Фунт в витамине B12, кальции, фосфоре, витамине B2, цинке, витамине B5, селене и витамине B6.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 52% лучше покрывает камамбер, чем английский пирог - Фунт
- Количество натрия в продукте английский пирог - Фунт ниже.
- Камамбер имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen) и Cheese, camembert в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +348.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +189.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +725.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +453.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +190% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +209.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +517.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +156.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +326% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +244.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +181.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +530.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +261.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 4.811g | 15.259g | 47% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 1.3µg | 39% |
| Кальций | 47mg | 388mg | 34% |
| Фосфор | 140mg | 347mg | 30% |
| Белки | 5g | 19.8g | 30% |
| Натрий | 377mg | 842mg | 20% |
| Витамин A | 70µg | 241µg | 19% |
| Цинк | 0.43mg | 2.38mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.488mg | 18% |
| Углеводы | 53.64g | 0.46g | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 0.724g | 18% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 1.364mg | 18% |
| Селен | 5µg | 14.5µg | 17% |
| Жиры | 13.96g | 24.26g | 16% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.227mg | 15% |
| Треонин | 153mg | 0.717mg | 15% |
| Железо | 1.48mg | 0.33mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.028mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 7.023g | 10% |
| Холин | 65.6mg | 15.4mg | 9% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Витамин B3 | 1.615mg | 0.63mg | 6% |
| Витамин B9 | 42µg | 62µg | 5% |
| Калорийность | 353kcal | 300kcal | 3% |
| Марганец | 0.11mg | 0.038mg | 3% |
| Витамин E | 0.65mg | 0.21mg | 3% |
| Магний | 8mg | 20mg | 3% |
| Витамин D | 0.8µg | 0.4µg | 2% |
| Медь | 0.042mg | 0.021mg | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Витамин D | 34IU | 18IU | 2% |
| Холестерин | 66mg | 72mg | 2% |
| Калий | 149mg | 187mg | 1% |
| Чистые углеводы | 53.04g | 0.46g | N/A |
| Сахар | 33.36g | 0.46g | N/A |
| Витамин K | 1.7µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.192g | N/A | |
| Триптофан | 0.041mg | 0.307mg | 0% |
| Изолейцин | 0.204mg | 0.968mg | 0% |
| Лейцин | 0.397mg | 1.84mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 1.766mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.239mg | 1.105mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 1.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.683mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
19.8 г
Жиры:
24.26 г
Углеводы:
0.46 г
Вода:
51.8 г
Другое:
3.68 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11560.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +296% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +100.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +140.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.724 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +372.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +132.5% |
