Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше МагнийМагний +3087.5%
Содержит больше КальцийКальций +1017%
Содержит больше КалийКалий +685.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1190.5%
Содержит больше МедьМедь +2757.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +993%
Содержит больше ФосфорФосфор +162.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.2%
Содержит больше МарганецМарганец +7445.5%
Содержит больше СеленСелен +706%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3783.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +101.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +120.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +191.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5770.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.176mg
Одинаковое количество вещества Холин ~64.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.11mg 8.3mg 356%
Железо 1.48mg 19.1mg 220%
Клетчатка 0.6g 53.2g 210%
Витамин E 0.65mg 25.24mg 164%
Медь 0.042mg 1.2mg 129%
Витамин K 1.7µg 99.8µg 82%
Селен 5µg 40.3µg 64%
Магний 8mg 255mg 59%
Кальций 47mg 525mg 48%
Цинк 0.43mg 4.7mg 39%
Фосфор 140mg 367mg 32%
Калий 149mg 1170mg 30%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Белки 5g 14.29g 19%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Треонин 153mg 0.35mg 15%
Насыщенные жиры 4.811g 1.648g 14%
Натрий 377mg 52mg 14%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 8.782g 14%
Витамин B5 0.485mg 1.07mg 12%
Витамин B3 1.615mg 3.26mg 10%
Витамин A 70µg 1µg 8%
Крахмал 17.36g 7%
Витамин B6 0.036mg 0.105mg 5%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Витамин B9 42µg 56µg 4%
Витамин B2 0.249mg 0.2mg 4%
Полиненасыщенные жиры 3.419g 3.056g 2%
Фруктоза 0.33g 0.79g 1%
Калорийность 353kcal 325kcal 1%
Углеводы 53.64g 55.83g 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Жиры 13.96g 14.01g 0%
Чистые углеводы 53.04g 2.63g N/A
Сахар 33.36g 2.76g N/A
Витамин B1 0.173mg 0.176mg 0%
Транс-жиры 0.192g 0g N/A
Холин 65.6mg 64.2mg 0%
Триптофан 0.041mg 0.11mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0.63mg 0%
Лейцин 0.397mg 0.89mg 0%
Лизин 0.198mg 0.7mg 0%
Метионин 0.117mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.58mg 0%
Валин 0.249mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.29mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.372g 0.255g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g 0.013g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше ВодаВода +194%
Содержит больше БелкиБелки +185.8%
Содержит больше ДругоеДругое +362.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.01g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~55.83g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +190.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
34% 60% 3%
Крахмал: 17.36 г
Сахароза: 30.68 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.33 г
Лактоза: 1.27 г
Мальтоза: 0.33 г
Галактоза: 0 г
22% 41% 29% 8%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.21 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +4848.4%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +52%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +139.4%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.