Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Каштан городчатый

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Каштан городчатый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Содержит больше КальцийКальций +51.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +512.5%
Содержит больше КалийКалий +120.8%
Содержит больше МедьМедь +1238.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +155.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1346.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.45mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +135.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +98.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +686.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Каштан городчатый DV% diff.
Марганец 0.11mg 1.591mg 64%
Медь 0.042mg 0.562mg 58%
Витамин C 0mg 26.3mg 29%
Полиненасыщенные жиры 3.419g 0.138g 22%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Насыщенные жиры 4.811g 0.078g 22%
Жиры 13.96g 0.53g 21%
Витамин B6 0.036mg 0.283mg 19%
Натрий 377mg 14mg 16%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Треонин 153mg 0.09mg 15%
Витамин B1 0.173mg 0.344mg 14%
Холин 65.6mg 12%
Фосфор 140mg 72mg 10%
Калорийность 353kcal 154kcal 10%
Магний 8mg 49mg 10%
Селен 5µg 9%
Витамин A 70µg 2µg 8%
Витамин B2 0.249mg 0.163mg 7%
Крахмал 17.36g 7%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 0.278g 7%
Белки 5g 2.25g 6%
Витамин B5 0.485mg 0.206mg 6%
Цинк 0.43mg 1.1mg 6%
Углеводы 53.64g 34.91g 6%
Калий 149mg 329mg 5%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Витамин E 0.65mg 4%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Клетчатка 0.6g 2%
Кальций 47mg 31mg 2%
Витамин B3 1.615mg 1.5mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Витамин B9 42µg 47µg 1%
Чистые углеводы 53.04g 34.91g N/A
Железо 1.48mg 1.45mg 0%
Сахар 33.36g N/A
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0.032mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0.111mg 0%
Лейцин 0.397mg 0.139mg 0%
Лизин 0.198mg 0.147mg 0%
Метионин 0.117mg 0.054mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.088mg 0%
Валин 0.249mg 0.134mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.056mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +122.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2534%
Содержит больше УглеводыУглеводы +53.7%
Содержит больше ДругоеДругое +70%
Содержит больше ВодаВода +137.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +986.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2377.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.