Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше КальцийКальций +176.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +102.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -51%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КалийКалий +150.3%
Содержит больше МедьМедь +64.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +65.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +101.4%
Содержит больше МарганецМарганец +107.3%
Содержит больше СеленСелен +250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2233.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +125%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +121.1%
Содержит больше ХолинХолин +50.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +387.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +408.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +156.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1083.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +370.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Куриные крылышки DV% diff.
Витамин B3 1.615mg 8.217mg 41%
Витамин B6 0.036mg 0.426mg 30%
Белки 5g 19.22g 28%
Селен 5µg 17.5µg 23%
Фосфор 140mg 282mg 20%
Витамин E 0.65mg 3.17mg 17%
Натрий 377mg 769mg 17%
Полиненасыщенные жиры 3.419g 5.783g 16%
Витамин B5 0.485mg 1.244mg 15%
Треонин 153mg 0.803mg 14%
Углеводы 53.64g 17.25g 12%
Насыщенные жиры 4.811g 2.493g 11%
Железо 1.48mg 0.73mg 9%
Витамин B12 0.36µg 0.16µg 8%
Витамин A 70µg 3µg 7%
Калий 149mg 373mg 7%
Витамин B9 42µg 19µg 6%
Холестерин 66mg 48mg 6%
Витамин K 1.7µg 8µg 5%
Витамин B2 0.249mg 0.179mg 5%
Магний 8mg 28mg 5%
Марганец 0.11mg 0.228mg 5%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 4.83g 5%
Витамин B1 0.173mg 0.11mg 5%
Холин 65.6mg 43.7mg 4%
Калорийность 353kcal 271kcal 4%
Витамин D 0.8µg 0.2µg 3%
Цинк 0.43mg 0.71mg 3%
Медь 0.042mg 0.069mg 3%
Кальций 47mg 17mg 3%
Витамин D 34IU 7IU 3%
Клетчатка 0.6g 1.2g 2%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Жиры 13.96g 13.95g 0%
Чистые углеводы 53.04g 16.05g N/A
Сахар 33.36g 0.4g N/A
Крахмал 17.36g 17.03g 0%
Транс-жиры 0.192g 0.052g N/A
Триптофан 0.041mg 0.222mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0.845mg 0%
Лейцин 0.397mg 1.553mg 0%
Лизин 0.198mg 1.616mg 0%
Метионин 0.117mg 0.518mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 1.437mg 0%
Валин 0.249mg 0.908mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.655mg 0%
Фруктоза 0.33g 0g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0.002g N/A
0.372g 0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g 0.015g N/A
0.008g 0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +211%
Содержит больше БелкиБелки +284.4%
Содержит больше ВодаВода +80.3%
Содержит больше ДругоеДругое +92.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~13.95g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +69.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
34% 60% 3%
Крахмал: 17.36 г
Сахароза: 30.68 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.33 г
Лактоза: 1.27 г
Мальтоза: 0.33 г
Галактоза: 0 г
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +7570%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~17.03g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.