Английский пирог - Фунт или лимбургер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами английский пирог - Фунт и лимбургер
- Английский пирог - Фунт и лимбургер содержат примерно одинаковое количество калорий. Английский пирог - Фунт содержит 353 калорий, а лимбургер содержит 327 калорий.
- Английский пирог - Фунт имеет больше железа, однако лимбургер имеет больше кальция, фосфора, витамина B12, витамина B2, витамина A, селена и цинка.
- Лимбургер обеспечивает вас на 60% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем английский пирог - Фунт.
- Лимбургер имеет в 11 раз меньше железа, чем английский пирог - Фунт. Английский пирог - Фунт имеет 1.48 мг железа, в то время как лимбургер имеет 0.13 мг.
- Английский пирог - Фунт имеет низкое содержание натрия.
- Английский пирог - Фунт имеет более высокий гликемический индекс, чем лимбургер.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen) и Cheese, limburger.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +16.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1038.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +189.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +162.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +957.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +388.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +180.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +190% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +182.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +60% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +116.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +922.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +326% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +385.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +142.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +188.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 4.811g | 16.746g | 54% |
| Кальций | 47mg | 497mg | 45% |
| Фосфор | 140mg | 393mg | 36% |
| Витамин A | 70µg | 340µg | 30% |
| Белки | 5g | 20.05g | 30% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 1.04µg | 28% |
| Жиры | 13.96g | 27.25g | 20% |
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.503mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 0.495g | 19% |
| Натрий | 377mg | 800mg | 18% |
| Углеводы | 53.64g | 0.49g | 18% |
| Железо | 1.48mg | 0.13mg | 17% |
| Селен | 5µg | 14.5µg | 17% |
| Цинк | 0.43mg | 2.1mg | 15% |
| Треонин | 153mg | 0.739mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 1.177mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 8.606g | 14% |
| Витамин B3 | 1.615mg | 0.158mg | 9% |
| Холин | 65.6mg | 15.4mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.08mg | 8% |
| Холестерин | 66mg | 90mg | 8% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.086mg | 4% |
| Витамин B9 | 42µg | 58µg | 4% |
| Марганец | 0.11mg | 0.038mg | 3% |
| Витамин E | 0.65mg | 0.23mg | 3% |
| Магний | 8mg | 21mg | 3% |
| Витамин D | 0.8µg | 0.5µg | 2% |
| Медь | 0.042mg | 0.021mg | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Витамин D | 34IU | 20IU | 2% |
| Калорийность | 353kcal | 327kcal | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 2.3µg | 1% |
| Калий | 149mg | 128mg | 1% |
| Чистые углеводы | 53.04g | 0.49g | N/A |
| Сахар | 33.36g | 0.49g | N/A |
| Транс-жиры | 0.192g | N/A | |
| Триптофан | 0.041mg | 0.289mg | 0% |
| Изолейцин | 0.204mg | 1.219mg | 0% |
| Лейцин | 0.397mg | 2.093mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 1.675mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.619mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.239mg | 1.116mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 1.439mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.578mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
20.05 г
Жиры:
27.25 г
Углеводы:
0.49 г
Вода:
48.42 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10846.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +301% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +87.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +147.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.746 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.495 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +590.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +185% |
