Английский пирог - Фунт или миндаль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +22% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +472.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +391.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2354.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +625.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +243.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1880.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3843.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +357% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +124% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +280.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 0.65mg | 25.63mg | 167% |
| Медь | 0.042mg | 1.031mg | 110% |
| Марганец | 0.11mg | 2.179mg | 90% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 31.551g | 71% |
| Витамин B2 | 0.249mg | 1.138mg | 68% |
| Магний | 8mg | 270mg | 62% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 12.329g | 59% |
| Жиры | 13.96g | 49.93g | 55% |
| Фосфор | 140mg | 481mg | 49% |
| Клетчатка | 0.6g | 12.5g | 48% |
| Белки | 5g | 21.15g | 32% |
| Железо | 1.48mg | 3.71mg | 28% |
| Цинк | 0.43mg | 3.12mg | 24% |
| Кальций | 47mg | 269mg | 22% |
| Холестерин | 66mg | 0mg | 22% |
| Калий | 149mg | 733mg | 17% |
| Натрий | 377mg | 1mg | 16% |
| Треонин | 153mg | 0.601mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Витамин B3 | 1.615mg | 3.618mg | 13% |
| Углеводы | 53.64g | 21.55g | 11% |
| Калорийность | 353kcal | 579kcal | 11% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.137mg | 8% |
| Витамин A | 70µg | 0µg | 8% |
| Крахмал | 17.36g | 0.72g | 7% |
| Насыщенные жиры | 4.811g | 3.802g | 5% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Витамин D | 34IU | 0IU | 4% |
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.205mg | 3% |
| Селен | 5µg | 4.1µg | 2% |
| Холин | 65.6mg | 52.1mg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 42µg | 44µg | 1% |
| Чистые углеводы | 53.04g | 9.05g | N/A |
| Сахар | 33.36g | 4.35g | N/A |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.471mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.192g | 0.015g | N/A |
| Триптофан | 0.041mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 0.204mg | 0.751mg | 0% |
| Лейцин | 0.397mg | 1.473mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 0.568mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.157mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.239mg | 1.132mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 0.855mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.539mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0.11g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| 0.372g | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | 12.32g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +148.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +486.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +323% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +257.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.329 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +944.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +260.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
17.36 г
Сахароза:
30.68 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
1.27 г
Мальтоза:
0.33 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.72 г
Сахароза:
3.95 г
Глюкоза:
0.17 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.04 г
Галактоза:
0.07 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +2311.1% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +676.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +341.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +200% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +725% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
