Английский пирог - Фунт или мусс - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами английский пирог - Фунт и мусс
- Мусс содержит меньше калорий, чем английский пирог - Фунт. Мусс содержит 225 калорий, в то время как английский пирог - Фунт содержит 353 калорий.
- Английский пирог - Фунт имеет больше железа, витамина B1, витамина B3 и витамина B9; однако, мусс богаче витамином A.
- Потребность в холестерине в ежедневном рационе на 25% лучше покрывает мусс, чем английский пирог - Фунт
- Английский пирог - Фунт содержит в 11 раз больше витамина B3, чем мусс. Английский пирог - Фунт содержит 1.615 мг витамина B3, в то время как мусс содержит 0.146 мг.
- Мусс содержит меньше натрия.
- Английский пирог - Фунт имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта английский пирог - Фунт составляет 54, в то время как гликемический индекс продукта мусс составляет 42.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen) и Desserts, mousse, chocolate, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +169.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +86.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +104.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +78.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +48% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +27.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +284.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1006.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +180% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +30.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 66mg | 140mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 4.811g | 9.151g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 0.879g | 17% |
| Натрий | 377mg | 38mg | 15% |
| Треонин | 153mg | 15% | |
| Углеводы | 53.64g | 16.07g | 13% |
| Холин | 65.6mg | 12% | |
| Железо | 1.48mg | 0.55mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.045mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.615mg | 0.146mg | 9% |
| Витамин A | 70µg | 140µg | 8% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Витамин B9 | 42µg | 15µg | 7% |
| Калорийность | 353kcal | 225kcal | 6% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.47µg | 5% |
| Кальций | 47mg | 96mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 5.027g | 5% |
| Витамин D | 34IU | 4% | |
| Медь | 0.042mg | 0.075mg | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Селен | 5µg | 7.4µg | 4% |
| Фосфор | 140mg | 117mg | 3% |
| Магний | 8mg | 20mg | 3% |
| Жиры | 13.96g | 16g | 3% |
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.205mg | 3% |
| Белки | 5g | 4.14g | 2% |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.058mg | 2% |
| Марганец | 0.11mg | 0.059mg | 2% |
| Цинк | 0.43mg | 0.64mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.533mg | 1% |
| Витамин E | 0.65mg | 0.51mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 53.04g | 15.47g | N/A |
| Калий | 149mg | 143mg | 0% |
| Сахар | 33.36g | 14.81g | N/A |
| Клетчатка | 0.6g | 0.6g | 0% |
| Витамин K | 1.7µg | 1.6µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.192g | N/A | |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.204mg | 0% | |
| Лейцин | 0.397mg | 0% | |
| Лизин | 0.198mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0% | |
| Валин | 0.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.117mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0.01g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
4.14 г
Жиры:
16 г
Углеводы:
16.07 г
Вода:
62.94 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +233.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +143.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.879 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +289% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66.5% |
