Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +147.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1122.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +183.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +455.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +806% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +124.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +740% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +406.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +211.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1188.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +94.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +43.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +446.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +123.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +184.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +105% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~5.23g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 5µg | 45.3µg | 73% |
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.877mg | 59% |
| Белки | 5g | 27.32g | 45% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.464mg | 33% |
| Витамин B3 | 1.615mg | 5.037mg | 21% |
| Углеводы | 53.64g | 0g | 18% |
| Цинк | 0.43mg | 2.39mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 1.2g | 15% |
| Фосфор | 140mg | 246mg | 15% |
| Треонин | 153mg | 1.234mg | 14% |
| Натрий | 377mg | 62mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.7µg | 14% |
| Витамин B9 | 42µg | 5µg | 9% |
| Витамин A | 70µg | 2µg | 8% |
| Железо | 1.48mg | 0.87mg | 8% |
| Калий | 149mg | 423mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 6.19g | 8% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.321mg | 6% |
| Калорийность | 353kcal | 242kcal | 6% |
| Магний | 8mg | 28mg | 5% |
| Холин | 65.6mg | 93.9mg | 5% |
| Холестерин | 66mg | 80mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.698mg | 4% |
| Марганец | 0.11mg | 0.009mg | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 1.3µg | 3% |
| Медь | 0.042mg | 0.073mg | 3% |
| Кальций | 47mg | 19mg | 3% |
| Витамин E | 0.65mg | 0.29mg | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Витамин D | 34IU | 53IU | 2% |
| Насыщенные жиры | 4.811g | 5.23g | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Жиры | 13.96g | 13.92g | 0% |
| Чистые углеводы | 53.04g | 0g | N/A |
| Сахар | 33.36g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.192g | N/A | |
| Триптофан | 0.041mg | 0.338mg | 0% |
| Изолейцин | 0.204mg | 1.26mg | 0% |
| Лейцин | 0.397mg | 2.177mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.712mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.239mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 1.473mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 1.067mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
54%
Итоговая оценка минералов
26%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 315mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.419g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английский пирог - Фунт дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах