Английский пирог - Фунт или укроп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами английский пирог - Фунт и укроп
- Английский пирог - Фунт содержит больше калорий, чем укроп. В то время как английский пирог - Фунт содержит 353 калорий, укроп содержит только 43 калорий.
- Английский пирог - Фунт имеет больше витамина B12, однако укроп содержит больше витамина A, витамина C, железа, марганца, витамина B9, калия и кальция.
- Укроп покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 150% выше, чем английский пирог - Фунт.
- Английский пирог - Фунт имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen) и Dill weed, fresh.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +587.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +342.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +395.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +345.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +247.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1049.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +198.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +451.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +413.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +257.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 85mg | 94% |
| Железо | 1.48mg | 6.59mg | 64% |
| Марганец | 0.11mg | 1.264mg | 50% |
| Витамин A | 70µg | 386µg | 35% |
| Витамин B9 | 42µg | 150µg | 27% |
| Насыщенные жиры | 4.811g | 0.06g | 22% |
| Холестерин | 66mg | 0mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 0.095g | 22% |
| Жиры | 13.96g | 1.12g | 20% |
| Калий | 149mg | 738mg | 17% |
| Калорийность | 353kcal | 43kcal | 16% |
| Кальций | 47mg | 208mg | 16% |
| Углеводы | 53.64g | 7.02g | 16% |
| Треонин | 153mg | 0.068mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Натрий | 377mg | 61mg | 14% |
| Медь | 0.042mg | 0.146mg | 12% |
| Холин | 65.6mg | 12% | |
| Фосфор | 140mg | 66mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.185mg | 11% |
| Магний | 8mg | 55mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.058mg | 10% |
| Селен | 5µg | 9% | |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Клетчатка | 0.6g | 2.1g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 0.802g | 6% |
| Витамин E | 0.65mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.296mg | 4% |
| Витамин D | 34IU | 0IU | 4% |
| Цинк | 0.43mg | 0.91mg | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Белки | 5g | 3.46g | 3% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.397mg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 53.04g | 4.92g | N/A |
| Сахар | 33.36g | N/A | |
| Витамин B3 | 1.615mg | 1.57mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.192g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.041mg | 0.014mg | 0% |
| Изолейцин | 0.204mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.397mg | 0.159mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 0.246mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 0.154mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.071mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A | |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
| Содержит больше БелкиБелки | +44.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1146.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +664.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +232.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.802 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.095 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +276.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3498.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
