Апельсиновый сок или вырезка (мясо) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1455% |
| Содержит больше МедьМедь | +179.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7960% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1094.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +22800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +275% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +766.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +650% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +525% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1367.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.46µg | 103% |
| Витамин C | 50mg | 0mg | 56% |
| Белки | 0.7g | 23.9g | 46% |
| Насыщенные жиры | 0.024g | 9.72g | 44% |
| Селен | 0.1µg | 22.9µg | 41% |
| Жиры | 0.2g | 24.6g | 38% |
| Железо | 0.2mg | 3.11mg | 36% |
| Цинк | 0.05mg | 4.03mg | 36% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Фосфор | 17mg | 203mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 10.27g | 26% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.26mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.25mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 3mg | 16% |
| Холин | 6.2mg | 91mg | 15% |
| Калорийность | 45kcal | 324kcal | 14% |
| Медь | 0.044mg | 0.123mg | 9% |
| Витамин B9 | 30µg | 8µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 1g | 6% |
| Калий | 200mg | 331mg | 4% |
| Магний | 11mg | 22mg | 3% |
| Углеводы | 10.4g | 0g | 3% |
| Натрий | 1mg | 57mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.25mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 10.2g | 0g | N/A |
| Кальций | 11mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 8.4g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Марганец | 0.014mg | 0.014mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.09mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.002mg | 0.268mg | 0% |
| Треонин | 0.008mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.008mg | 1.075mg | 0% |
| Лейцин | 0.013mg | 1.889mg | 0% |
| Лизин | 0.009mg | 1.989mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.612mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0.933mg | 0% |
| Валин | 0.011mg | 1.163mg | 0% |
| Гистидин | 0.003mg | 0.818mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.4 г
Вода:
88.3 г
Другое:
0.4 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +82.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3314.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12200% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +682.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28427.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2400% |
