Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Апельсиновый сок
  5. Сравнить
  6. Апельсиновый сок vs. Майонез

Сравнить продукты Апельсиновый сок и Майонез

Сравнить

Инфографика

Апельсиновый сок vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 7.5% 15% 1.4% 7.3% 0.13% 1.8% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше КалийКалий +900%
Содержит больше МедьМедь +131.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.5%
Содержит больше СеленСелен +2200%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 3.3% 0.8% 0% 23% 6.9% 7.5% 11% 9.2% 0% 0.25% 23% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +60%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +162900%
Содержит больше ХолинХолин +451.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.172mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Апельсиновый сок Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.04g 44.69g 298%
Витамин K 0.1µg 163µg 136%
Жиры 0.2g 74.85g 115%
Витамин C 50mg 0mg 56%
Насыщенные жиры 0.024g 11.703g 53%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 16.843g 42%
Калорийность 45kcal 680kcal 32%
Натрий 1mg 635mg 28%
Витамин E 0.04mg 3.28mg 22%
Холестерин 0mg 42mg 14%
Витамин B1 0.09mg 0.01mg 7%
Витамин B9 30µg 5µg 6%
Холин 6.2mg 34.2mg 5%
Калий 200mg 20mg 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Селен 0.1µg 2.3µg 4%
Углеводы 10.4g 0.57g 3%
Медь 0.044mg 0.019mg 3%
Витамин B3 0.4mg 0mg 3%
Витамин B6 0.04mg 0.008mg 2%
Магний 11mg 1mg 2%
Белки 0.7g 0.96g 1%
Витамин B2 0.03mg 0.019mg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Витамин A 10µg 16µg 1%
Фосфор 17mg 21mg 1%
Цинк 0.05mg 0.15mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 10.2g 0.57g N/A
Кальций 11mg 8mg 0%
Железо 0.2mg 0.21mg 0%
Сахар 8.4g 0.57g N/A
Марганец 0.014mg 0.007mg 0%
Витамин B5 0.19mg 0.172mg 0%
Транс-жиры 0g 0.187g N/A
Триптофан 0.002mg 0.017mg 0%
Треонин 0.008mg 0.055mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.095mg 0%
Лизин 0.009mg 0.072mg 0%
Метионин 0.003mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.057mg 0%
Валин 0.011mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.003mg 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.4 г
Вода: 88.3 г
Другое: 0.4 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1724.6%
Содержит больше ВодаВода +307.9%
Содержит больше БелкиБелки +37.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +37325%
Содержит больше ДругоеДругое +392.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.024 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46686.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +111625%

Другие также сравнивают

Апельсиновый сок
Апельсиновый сок vs Апельсин
Апельсин
Апельсиновый сок
Апельсиновый сок vs Лимон
Лимон
Апельсиновый сок
Апельсиновый сок vs Лайм
Лайм
Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Апельсиновый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169098/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.