Сравнить продукты Арахисовая паста и Пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +310.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +304.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1818.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15036.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1226.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +253.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3691.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +971.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21753.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +441.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +732.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +383.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +309.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +82.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3814% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +3595.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.78g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.729 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +177.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1619.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 598kcal | 352kcal |
|
| Белки | 22.21g | 23.78g |
|
| Жиры | 51.36g | 28.2g |
|
| 17.31g | 0.57g |
|
|
| Углеводы | 22.31g | 0.57g |
|
| Холестерин | 0mg | 123mg |
|
| Витамин D | 0IU | 21IU |
|
| Магний | 168mg | 24mg |
|
| Кальций | 49mg | 650mg |
|
| Калий | 558mg | 136mg |
|
| Железо | 1.74mg | 0.43mg |
|
| Сахар | 10.49g | 0.57g |
|
| Клетчатка | 5g | 0g |
|
| Медь | 0.422mg | 0.022mg |
|
| Цинк | 2.51mg | 2.6mg |
|
| Крахмал | 3.56g |
|
|
| Фосфор | 335mg | 360mg |
|
| Натрий | 17mg | 534mg |
|
| Витамин A | 0IU | 1092IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 315µg |
|
| Витамин E | 9.1mg | 0.24mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 1.665mg | 0.011mg |
|
| Селен | 4.1µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.014mg |
|
| Витамин B2 | 0.192mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 13.112mg | 0.06mg |
|
| Витамин B5 | 1.137mg | 0.21mg |
|
| Витамин B6 | 0.441mg | 0.053mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 2.4µg |
|
| Витамин B9 | 87µg | 18µg |
|
| Транс-жиры | 0.075g |
|
|
| Холин | 63mg | 15.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.325g | 16.691g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 25.941g | 9.338g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.535g | 0.729g |
|
| Триптофан | 0.231mg | 0.343mg |
|
| Треонин | 0.525mg | 0.876mg |
|
| Изолейцин | 0.616mg | 1.446mg |
|
| Лейцин | 1.546mg | 2.482mg |
|
| Лизин | 0.681mg | 1.987mg |
|
| Метионин | 0.265mg | 0.734mg |
|
| Фенилаланин | 1.202mg | 1.323mg |
|
| Валин | 0.782mg | 1.707mg |
|
| Гистидин | 0.557mg | 0.686mg |
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
|
| 0.027g |
|
||
| 0.01g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
30%
Итоговая оценка минералов
84%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 517mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.366g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахисовая паста дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах