Сравнить продукты Арахисовая паста и Egg bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +784.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +385.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +160.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +217.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +216% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +233% |
| Содержит больше КальцийКальций | +89.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +74.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +634.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +170.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +303.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +589.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +192% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Белки:
9.5 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
47.8 г
Вода:
34.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +133.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +756% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +114.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2721.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.593 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.106 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1026.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1033.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 12.535g | 1.106g | 76% |
| Жиры | 51.36g | 6g | 70% |
| Мононенасыщенные жиры | 25.941g | 2.302g | 59% |
| Витамин E | 9.1mg | 0.26mg | 59% |
| Витамин B3 | 13.112mg | 4.848mg | 52% |
| Марганец | 1.665mg | 0.5mg | 51% |
| Селен | 4.1µg | 30.1µg | 47% |
| Насыщенные жиры | 10.325g | 1.593g | 40% |
| Магний | 168mg | 19mg | 35% |
| Фосфор | 335mg | 106mg | 33% |
| Медь | 0.422mg | 0.162mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.441mg | 0.064mg | 29% |
| Белки | 22.21g | 9.5g | 25% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.438mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.192mg | 0.436mg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Витамин B5 | 1.137mg | 0.282mg | 17% |
| Калорийность | 598kcal | 287kcal | 16% |
| Натрий | 17mg | 380mg | 16% |
| Цинк | 2.51mg | 0.79mg | 16% |
| Железо | 1.74mg | 3.04mg | 16% |
| Калий | 558mg | 115mg | 13% |
| Клетчатка | 5g | 2.3g | 11% |
| Углеводы | 22.31g | 47.8g | 8% |
| Витамин A | 0µg | 63µg | 7% |
| Витамин B9 | 87µg | 105µg | 5% |
| Кальций | 49mg | 93mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Холин | 63mg | 84.3mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Крахмал | 3.56g | 1% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0.9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.31g | 45.5g | N/A |
| Сахар | 10.49g | 1.78g | N/A |
| Транс-жиры | 0.075g | N/A | |
| Триптофан | 0.231mg | 0.112mg | 0% |
| Треонин | 0.525mg | 0.306mg | 0% |
| Изолейцин | 0.616mg | 0.394mg | 0% |
| Лейцин | 1.546mg | 0.692mg | 0% |
| Лизин | 0.681mg | 0.311mg | 0% |
| Метионин | 0.265mg | 0.189mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.202mg | 0.475mg | 0% |
| Валин | 0.782mg | 0.443mg | 0% |
| Гистидин | 0.557mg | 0.21mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.012g | N/A |
| 0.027g | N/A | ||
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
39%
Итоговая оценка минералов
84%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 363mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Egg bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.732g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Egg bread дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Egg bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах