Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахисовая паста и Honey mustard

Сравнить

Инфографика

Арахисовая паста vs Honey mustard infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 20% 4.9% 15% 8.3% 4.6% 12% 91% 19% 37%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КалийКалий +914.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +324.4%
Содержит больше МедьМедь +1588%
Содержит больше ЦинкЦинк +1376.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1096.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1056.3%
Содержит больше КальцийКальций +36.7%
Содержит больше СеленСелен +65.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.33% 29% 0% 18% 3% 2.2% 4.3% 4.6% 0% 33% 1.5% 2.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +523.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +114.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1376.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11011.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1501.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2105%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4250%
Содержит больше ХолинХолин +1185.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4333.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахисовая паста Honey mustard DV% diff.
Витамин B3 13.112mg 0.118mg 81%
Марганец 1.665mg 0.144mg 66%
Жиры 51.36g 10g 64%
Полиненасыщенные жиры 12.535g 3.152g 63%
Мононенасыщенные жиры 25.941g 5.573g 51%
Витамин E 9.1mg 1.46mg 51%
Медь 0.422mg 0.025mg 44%
Фосфор 335mg 28mg 44%
Насыщенные жиры 10.325g 0.833g 43%
Белки 22.21g 0.98g 42%
Магний 168mg 12mg 37%
Витамин B6 0.441mg 0.02mg 32%
Натрий 17mg 701mg 30%
Витамин B5 1.137mg 0.071mg 21%
Витамин B9 87µg 2µg 21%
Цинк 2.51mg 0.17mg 21%
Калорийность 598kcal 207kcal 20%
Клетчатка 5g 0.8g 17%
Железо 1.74mg 0.41mg 17%
Калий 558mg 55mg 15%
Витамин B2 0.192mg 0.013mg 14%
Витамин K 0.3µg 13.3µg 11%
Холин 63mg 4.9mg 11%
Витамин B1 0.15mg 0.07mg 7%
Селен 4.1µg 6.8µg 5%
Кальций 49mg 67mg 2%
Углеводы 22.31g 28.26g 2%
Крахмал 3.56g 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 17.31g 27.46g N/A
Сахар 10.49g 18.33g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.075g 0.003g N/A
Триптофан 0.231mg 0%
Треонин 0.525mg 0%
Изолейцин 0.616mg 0%
Лейцин 1.546mg 0%
Лизин 0.681mg 0%
Метионин 0.265mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0%
Валин 0.782mg 0%
Гистидин 0.557mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
10% 28% 57% 4%
Белки: 0.98 г
Жиры: 10 г
Углеводы: 28.26 г
Вода: 57.19 г
Другое: 3.57 г
Содержит больше БелкиБелки +2166.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +413.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.7%
Содержит больше ВодаВода +4549.6%
Содержит больше ДругоеДругое +23.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
9% 58% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.833 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.573 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.152 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +365.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +297.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients
  2. Honey mustard - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.