Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахисовая паста и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Арахисовая паста vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +188.2%
Содержит больше КалийКалий +37.8%
Содержит больше МедьМедь +39.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3864.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +110%
Содержит больше СеленСелен +187.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2576.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +231.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1640%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +217.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше ХолинХолин +68.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахисовая паста Домашняя коза DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.535g 0.23g 82%
Жиры 51.36g 3.03g 74%
Марганец 1.665mg 0.042mg 71%
Мононенасыщенные жиры 25.941g 1.36g 61%
Витамин E 9.1mg 0.34mg 58%
Витамин B3 13.112mg 3.95mg 57%
Витамин B12 0µg 1.19µg 50%
Насыщенные жиры 10.325g 0.93g 43%
Магний 168mg 0mg 40%
Витамин B6 0.441mg 0mg 34%
Витамин B2 0.192mg 0.61mg 32%
Холестерин 0mg 75mg 25%
Железо 1.74mg 3.73mg 25%
Цинк 2.51mg 5.27mg 25%
Витамин B5 1.137mg 23%
Калорийность 598kcal 143kcal 23%
Витамин B9 87µg 5µg 21%
Клетчатка 5g 0g 20%
Фосфор 335mg 201mg 19%
Селен 4.1µg 11.8µg 14%
Медь 0.422mg 0.303mg 13%
Белки 22.21g 27.1g 10%
Холин 63mg 106.4mg 8%
Углеводы 22.31g 0g 7%
Витамин B1 0.15mg 0.09mg 5%
Калий 558mg 405mg 5%
Натрий 17mg 86mg 3%
Кальций 49mg 17mg 3%
Крахмал 3.56g 1%
Витамин K 0.3µg 1.2µg 1%
Чистые углеводы 17.31g 0g N/A
Сахар 10.49g 0g N/A
Транс-жиры 0.075g N/A
Триптофан 0.231mg 0.403mg 0%
Треонин 0.525mg 1.29mg 0%
Изолейцин 0.616mg 1.371mg 0%
Лейцин 1.546mg 2.258mg 0%
Лизин 0.681mg 2.016mg 0%
Метионин 0.265mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0.941mg 0%
Валин 0.782mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.557mg 0.565mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1595%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +74.1%
Содержит больше БелкиБелки +22%
Содержит больше ВодаВода +5445.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1807.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5350%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.