Сравнить продукты Арахисовая паста и Майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
0
Содержит больше МагнийМагний | +16700% |
Содержит больше КальцийКальций | +512.5% |
Содержит больше КалийКалий | +2690% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +728.6% |
Содержит больше МедьМедь | +2121.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1573.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1495.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +23685.7% |
Содержит больше СеленСелен | +78.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +177.4% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1400% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +910.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +561% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5412.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1640% |
Содержит больше ХолинХолин | +84.2% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +54233.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
2
Белки:
0.96 г
Жиры:
74.85 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
21.65 г
Другое:
1.97 г
Содержит больше БелкиБелки | +2213.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +3814% |
Содержит больше ДругоеДругое | +46.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +45.7% |
Содержит больше ВодаВода | +1660.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
1
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +256.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
3.56 г
Сахароза:
10.25 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
0
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.48 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +2035.4% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +225% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +140% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 598kcal | 680kcal | |
Белки | 22.21g | 0.96g | |
Жиры | 51.36g | 74.85g | |
17.31g | 0.57g | ||
Углеводы | 22.31g | 0.57g | |
Холестерин | 0mg | 42mg | |
Витамин D | 0IU | 7IU | |
Магний | 168mg | 1mg | |
Кальций | 49mg | 8mg | |
Калий | 558mg | 20mg | |
Железо | 1.74mg | 0.21mg | |
Сахар | 10.49g | 0.57g | |
Клетчатка | 5g | 0g | |
Медь | 0.422mg | 0.019mg | |
Цинк | 2.51mg | 0.15mg | |
Крахмал | 3.56g | ||
Фосфор | 335mg | 21mg | |
Натрий | 17mg | 635mg | |
Витамин A | 0IU | 65IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 16µg | |
Витамин E | 9.1mg | 3.28mg | |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | |
Марганец | 1.665mg | 0.007mg | |
Селен | 4.1µg | 2.3µg | |
Витамин B1 | 0.15mg | 0.01mg | |
Витамин B2 | 0.192mg | 0.019mg | |
Витамин B3 | 13.112mg | 0mg | |
Витамин B5 | 1.137mg | 0.172mg | |
Витамин B6 | 0.441mg | 0.008mg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | |
Витамин K | 0.3µg | 163µg | |
Витамин B9 | 87µg | 5µg | |
Транс-жиры | 0.075g | 0.187g | |
Холин | 63mg | 34.2mg | |
Насыщенные жиры | 10.325g | 11.703g | |
Мононенасыщенные жиры | 25.941g | 16.843g | |
Полиненасыщенные жиры | 12.535g | 44.69g | |
Триптофан | 0.231mg | 0.017mg | |
Треонин | 0.525mg | 0.055mg | |
Изолейцин | 0.616mg | 0.065mg | |
Лейцин | 1.546mg | 0.095mg | |
Лизин | 0.681mg | 0.072mg | |
Метионин | 0.265mg | 0.035mg | |
Фенилаланин | 1.202mg | 0.057mg | |
Валин | 0.782mg | 0.074mg | |
Гистидин | 0.557mg | 0.026mg | |
Фруктоза | 0.12g | 0.05g | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | |
0.027g | 5.331g | ||
0.01g | 0.002g | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | 0.125g | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | 0.03g | |
Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g | 38.942g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
41%
Итоговая оценка минералов
84%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.92g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 618mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.378g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом витамины