Сравнить продукты Арахисовая паста и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1427.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +272% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5700% |
| Содержит больше МедьМедь | +4120% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +497.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +252.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55400% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +155.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +90900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13998.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +215% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1091.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1640% |
| Содержит больше ХолинХолин | +255.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Белки:
3.37 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
4.99 г
Вода:
89.92 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +559.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5194.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +347.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +285.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +7210.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.277 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9265% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35714.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
3.56 г
Сахароза:
10.25 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
5.2 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 12.535g | 0.035g | 83% |
| Витамин B3 | 13.112mg | 0.093mg | 81% |
| Жиры | 51.36g | 0.97g | 78% |
| Марганец | 1.665mg | 0.003mg | 72% |
| Мононенасыщенные жиры | 25.941g | 0.277g | 64% |
| Витамин E | 9.1mg | 0.01mg | 61% |
| Медь | 0.422mg | 0.01mg | 46% |
| Насыщенные жиры | 10.325g | 0.633g | 44% |
| Белки | 22.21g | 3.37g | 38% |
| Магний | 168mg | 11mg | 37% |
| Фосфор | 335mg | 95mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.441mg | 0.037mg | 31% |
| Калорийность | 598kcal | 42kcal | 28% |
| Железо | 1.74mg | 0.03mg | 21% |
| Витамин B9 | 87µg | 5µg | 21% |
| Клетчатка | 5g | 0g | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Цинк | 2.51mg | 0.42mg | 19% |
| Витамин B5 | 1.137mg | 0.361mg | 16% |
| Калий | 558mg | 150mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.02mg | 11% |
| Кальций | 49mg | 125mg | 8% |
| Холин | 63mg | 17.7mg | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 58µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 48IU | 6% |
| Углеводы | 22.31g | 4.99g | 6% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Селен | 4.1µg | 3.3µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.192mg | 0.185mg | 1% |
| Натрий | 17mg | 44mg | 1% |
| Крахмал | 3.56g | 1% | |
| Чистые углеводы | 17.31g | 4.99g | N/A |
| Сахар | 10.49g | 5.2g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.075g | N/A | |
| Триптофан | 0.231mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.525mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.616mg | 0.174mg | 0% |
| Лейцин | 1.546mg | 0.319mg | 0% |
| Лизин | 0.681mg | 0.282mg | 0% |
| Метионин | 0.265mg | 0.088mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.202mg | 0.174mg | 0% |
| Валин | 0.782mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.557mg | 0.101mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0g | 0% |
| 0.027g | 0.004g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
15%
Итоговая оценка минералов
84%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.692g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молоко дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом витамины