Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахисовая паста и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Арахисовая паста vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +833.3%
Содержит больше КальцийКальций +157.9%
Содержит больше КалийКалий +103.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.8%
Содержит больше МедьМедь +363.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +112%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +55%
Содержит больше СеленСелен +607.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.44mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин EВитамин E +783.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +162.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1640%
Содержит больше ХолинХолин +23%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1833.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахисовая паста Пепперони DV% diff.
Натрий 17mg 1582mg 68%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Полиненасыщенные жиры 12.535g 4.458g 54%
Витамин E 9.1mg 1.03mg 54%
Витамин B3 13.112mg 4.987mg 51%
Селен 4.1µg 29µg 45%
Медь 0.422mg 0.091mg 37%
Магний 168mg 18mg 36%
Насыщенные жиры 10.325g 17.708g 34%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Марганец 1.665mg 1.074mg 26%
Фосфор 335mg 158mg 25%
Витамин B9 87µg 5µg 21%
Клетчатка 5g 0g 20%
Мононенасыщенные жиры 25.941g 20.77g 13%
Витамин B1 0.15mg 0.271mg 10%
Калий 558mg 274mg 8%
Жиры 51.36g 46.28g 8%
Витамин D 0IU 52IU 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Углеводы 22.31g 1.18g 7%
Белки 22.21g 19.25g 6%
Витамин B6 0.441mg 0.362mg 6%
Витамин K 0.3µg 5.8µg 5%
Калорийность 598kcal 504kcal 5%
Витамин B2 0.192mg 0.257mg 5%
Железо 1.74mg 1.33mg 5%
Витамин B5 1.137mg 0.93mg 4%
Кальций 49mg 19mg 3%
Холин 63mg 51.2mg 2%
Крахмал 3.56g 1%
Цинк 2.51mg 2.44mg 1%
Чистые углеводы 17.31g 1.18g N/A
Сахар 10.49g 0g N/A
Транс-жиры 0.075g 1.527g N/A
Триптофан 0.231mg 0.23mg 0%
Треонин 0.525mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.616mg 0.901mg 0%
Лейцин 1.546mg 1.575mg 0%
Лизин 0.681mg 1.652mg 0%
Метионин 0.265mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0.778mg 0%
Валин 0.782mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.557mg 0.688mg 0%
Фруктоза 0.12g 0g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.027g 0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.01g 0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g 0.002g N/A
0g 0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше БелкиБелки +15.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1790.7%
Содержит больше ВодаВода +2221.1%
Содержит больше ДругоеДругое +64%
Одинаковое количество вещества Жиры ~46.28g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +181.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.