Сравнить продукты Арахисовая паста и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +106.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2834.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +460.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +285.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +214.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +159.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +302.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +229.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +414.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1363.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +250.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +615.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +469.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +383.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +333.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +127.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
3.56 г
Сахароза:
10.25 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +339.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +184.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +141.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.665mg | 6.707mg | 219% |
| Кальций | 49mg | 1438mg | 139% |
| Медь | 0.422mg | 1.627mg | 134% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.535g | 28.569g | 107% |
| Железо | 1.74mg | 9.76mg | 100% |
| Фосфор | 335mg | 870mg | 76% |
| Витамин B3 | 13.112mg | 0.896mg | 76% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.854mg | 59% |
| Клетчатка | 5g | 19.5g | 58% |
| Мононенасыщенные жиры | 25.941g | 5.982g | 50% |
| Цинк | 2.51mg | 7.9mg | 49% |
| Витамин E | 9.1mg | 1.77mg | 49% |
| Магний | 168mg | 347mg | 43% |
| Насыщенные жиры | 10.325g | 4.517g | 26% |
| Селен | 4.1µg | 13.5µg | 17% |
| Витамин B5 | 1.137mg | 0.324mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.441mg | 0.247mg | 15% |
| Жиры | 51.36g | 41.56g | 15% |
| Холин | 63mg | 8.8mg | 10% |
| Белки | 22.21g | 17.99g | 8% |
| Витамин B2 | 0.192mg | 0.1mg | 7% |
| Калий | 558mg | 719mg | 5% |
| Калорийность | 598kcal | 525kcal | 4% |
| Углеводы | 22.31g | 28.13g | 2% |
| Крахмал | 3.56g | 1% | |
| Витамин B9 | 87µg | 82µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.31g | 8.63g | N/A |
| Сахар | 10.49g | 2.99g | N/A |
| Натрий | 17mg | 26mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.075g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.231mg | 0.184mg | 0% |
| Треонин | 0.525mg | 0.686mg | 0% |
| Изолейцин | 0.616mg | 0.819mg | 0% |
| Лейцин | 1.546mg | 1.321mg | 0% |
| Лизин | 0.681mg | 0.952mg | 0% |
| Метионин | 0.265mg | 0.502mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.202mg | 0.758mg | 0% |
| Валин | 0.782mg | 1.095mg | 0% |
| Гистидин | 0.557mg | 0.471mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0.29g | 0% |
| 0.027g | 0.273g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
33%
Итоговая оценка минералов
84%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена мака содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Семена мака содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.808g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена мака дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)