Сравнить продукты Арахисовая паста и Соус ранч
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3260% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +771.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +480% |
| Содержит больше МедьМедь | +2121.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1376.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4945.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +309.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24181.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +318% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1370% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2075% |
| Содержит больше ХолинХолин | +92.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +44666.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Белки:
1.32 г
Жиры:
44.54 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
45.68 г
Другое:
2.56 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1582.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +278.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +3613.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.964 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.202 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
25.796 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +181.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +105.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
3.56 г
Сахароза:
10.25 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.57 г
Сахароза:
1.86 г
Глюкоза:
0.78 г
Фруктоза:
0.68 г
Лактоза:
1.35 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +524.6% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +451.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +500% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +466.7% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 598kcal | 430kcal |
|
| Белки | 22.21g | 1.32g |
|
| Жиры | 51.36g | 44.54g |
|
| 17.31g | 5.9g |
|
|
| Углеводы | 22.31g | 5.9g |
|
| Холестерин | 0mg | 26mg |
|
| Витамин D | 0IU | 3IU |
|
| Магний | 168mg | 5mg |
|
| Кальций | 49mg | 28mg |
|
| Калий | 558mg | 64mg |
|
| Железо | 1.74mg | 0.3mg |
|
| Сахар | 10.49g | 4.69g |
|
| Клетчатка | 5g | 0g |
|
| Медь | 0.422mg | 0.019mg |
|
| Цинк | 2.51mg | 0.17mg |
|
| Крахмал | 3.56g | 0.57g |
|
| Фосфор | 335mg | 186mg |
|
| Натрий | 17mg | 901mg |
|
| Витамин A | 0IU | 69IU |
|
| Витамин A | 0µg | 15µg |
|
| Витамин E | 9.1mg | 2.22mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 1.665mg | 0.033mg |
|
| Селен | 4.1µg | 3.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.192mg | 0.087mg |
|
| Витамин B3 | 13.112mg | 0.054mg |
|
| Витамин B5 | 1.137mg | 0.272mg |
|
| Витамин B6 | 0.441mg | 0.03mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 134.3µg |
|
| Витамин B9 | 87µg | 4µg |
|
| Транс-жиры | 0.075g | 0.182g |
|
| Холин | 63mg | 32.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.325g | 6.964g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 25.941g | 9.202g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.535g | 25.796g |
|
| Триптофан | 0.231mg |
|
|
| Треонин | 0.525mg |
|
|
| Изолейцин | 0.616mg |
|
|
| Лейцин | 1.546mg |
|
|
| Лизин | 0.681mg |
|
|
| Метионин | 0.265mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.202mg |
|
|
| Валин | 0.782mg |
|
|
| Гистидин | 0.557mg |
|
|
| Фруктоза | 0.12g | 0.68g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g |
|
| 0.027g | 3.276g |
|
|
| 0.01g | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | 0.139g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | 0.019g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g | 22.153g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
37%
Итоговая оценка минералов
84%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соус ранч содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус ранч содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.361g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус ранч ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус ранч дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 884mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом витамины