Сравнить продукты Арахисовая паста и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1125%
Содержит
больше
Железо
+89.1%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
меньше
Натрий
-68.5%
Содержит
больше
Цинк
+457.8%
Содержит
больше
Медь
+881.4%
Содержит
больше
Марганец
+12707.7%
Содержит
больше
Селен
+2539%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 333
Одинаковое количество вещества Калий - 527
Содержит
больше
Кальций
+1125%
Содержит
больше
Железо
+89.1%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
меньше
Натрий
-68.5%
Содержит
больше
Цинк
+457.8%
Содержит
больше
Медь
+881.4%
Содержит
больше
Марганец
+12707.7%
Содержит
больше
Селен
+2539%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 333
Одинаковое количество вещества Калий - 527
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+3037.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+40.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+240.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4250%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+68.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+135.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+3037.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+40.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+240.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4250%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+68.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+135.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+8605.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+125.8%
Содержит
больше
Белки
+31.2%
Содержит
больше
Вода
+5508.1%
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Белки:
29.15 г
Жиры:
0.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.98 г
Другое:
1.28 г
Содержит
больше
Жиры
+8605.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+125.8%
Содержит
больше
Белки
+31.2%
Содержит
больше
Вода
+5508.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18697.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+7062.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98%
Насыщенные жиры:
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
12.535 г
Насыщенные жиры:
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
0.138 г
Полиненасыщенные жиры:
0.175 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18697.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+7062.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 17.31g | 0g |
|
|
| Белки | 22.21g | 29.15g |
|
| Жиры | 51.36g | 0.59g |
|
| Углеводы | 22.31g | 0g |
|
| Калорийность | 598kcal | 130kcal |
|
| Крахмал | 3.56g |
|
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
|
| Сахар | 10.49g | 0g |
|
| Клетчатка | 5g | 0g |
|
| Кальций | 49mg | 4mg |
|
| Железо | 1.74mg | 0.92mg |
|
| Магний | 168mg | 42mg |
|
| Фосфор | 335mg | 333mg |
|
| Калий | 558mg | 527mg |
|
| Натрий | 17mg | 54mg |
|
| Цинк | 2.51mg | 0.45mg |
|
| Медь | 0.422mg | 0.043mg |
|
| Марганец | 1.665mg | 0.013mg |
|
| Селен | 4.1µg | 108.2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 65IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 22µg |
|
| Витамин E | 9.1mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 0IU | 82IU |
|
| Витамин D | 0µg | 2µg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.134mg |
|
| Витамин B2 | 0.192mg | 0.137mg |
|
| Витамин B3 | 13.112mg | 22.07mg |
|
| Витамин B5 | 1.137mg | 0.334mg |
|
| Витамин B6 | 0.441mg | 1.038mg |
|
| Витамин B9, общий | 87µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.35µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.231mg | 0.313mg |
|
| Треонин | 0.525mg | 1.224mg |
|
| Изолейцин | 0.616mg | 1.287mg |
|
| Лейцин | 1.546mg | 2.27mg |
|
| Лизин | 0.681mg | 2.565mg |
|
| Метионин | 0.265mg | 0.827mg |
|
| Фенилаланин | 1.202mg | 1.091mg |
|
| Валин | 0.782mg | 1.438mg |
|
| Гистидин | 0.557mg | 0.822mg |
|
| Холестерин | 0mg | 47mg |
|
| Транс-жиры | 0.075g | 0.02g |
|
| Насыщенные жиры | 10.325g | 0.205g |
|
| 0g | 0.105g |
|
|
| 0g | 0.015g |
|
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 25.941g | 0.138g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.535g | 0.175g |
|
| 0.008g | 0.002g |
|
|
| 12.215g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.027g |
|
||
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
92%
Итоговая оценка минералов
84%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тунец дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах