Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахисовая паста и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Арахисовая паста vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +1192.3%
Содержит больше КалийКалий +304.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +172.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +67.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1287.5%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +216.1%
Содержит больше СеленСелен +973.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +422.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +635%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +45%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахисовая паста Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 0µg 9.4µg 392%
Витамин A 0µg 1001µg 111%
Полиненасыщенные жиры 12.535g 0.84g 78%
Селен 4.1µg 44µg 73%
Марганец 1.665mg 0.12mg 67%
Витамин B3 13.112mg 2.51mg 66%
Витамин E 9.1mg 61%
Холестерин 0mg 150mg 50%
Железо 1.74mg 5.5mg 47%
Магний 168mg 13mg 37%
Натрий 17mg 697mg 30%
Витамин B6 0.441mg 0.06mg 29%
Белки 22.21g 11.4g 22%
Клетчатка 5g 0g 20%
Фосфор 335mg 200mg 19%
Насыщенные жиры 10.325g 14.45g 19%
Цинк 2.51mg 0.92mg 14%
Жиры 51.36g 43.84g 12%
Калий 558mg 138mg 12%
Холин 63mg 11%
Витамин B2 0.192mg 0.299mg 8%
Витамин B9 87µg 60µg 7%
Калорийность 598kcal 462kcal 7%
Углеводы 22.31g 4.67g 6%
Витамин B1 0.15mg 0.088mg 5%
Медь 0.422mg 0.4mg 2%
Кальций 49mg 70mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Мононенасыщенные жиры 25.941g 25.61g 1%
Витамин B5 1.137mg 1.2mg 1%
Крахмал 3.56g 1%
Чистые углеводы 17.31g 4.67g N/A
Сахар 10.49g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.075g N/A
Триптофан 0.231mg 0.161mg 0%
Треонин 0.525mg 0.507mg 0%
Изолейцин 0.616mg 0.606mg 0%
Лейцин 1.546mg 1.029mg 0%
Лизин 0.681mg 0.863mg 0%
Метионин 0.265mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0.567mg 0%
Валин 0.782mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.557mg 0.303mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше БелкиБелки +94.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +377.7%
Содержит больше ВодаВода +2911.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.05г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1392.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~25.61g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.