Сравнить продукты Арроурут и Карамбола
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +241.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2675% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +425% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +716.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +370.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +921.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +268.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +361.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1464.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2716.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1710.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +307.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +99% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +173.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +650% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 338µg | 12µg | 82% |
| Витамин C | 1.9mg | 34.4mg | 36% |
| Железо | 2.22mg | 0.08mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.266mg | 0.017mg | 19% |
| Фосфор | 98mg | 12mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.014mg | 11% |
| Калий | 454mg | 133mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.693mg | 0.367mg | 8% |
| Марганец | 0.174mg | 0.037mg | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 2.8g | 6% |
| Белки | 4.24g | 1.04g | 6% |
| Цинк | 0.63mg | 0.12mg | 5% |
| Магний | 25mg | 10mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.016mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.391mg | 2% |
| Калорийность | 65kcal | 31kcal | 2% |
| Медь | 0.121mg | 0.137mg | 2% |
| Углеводы | 13.39g | 6.73g | 2% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Натрий | 26mg | 2mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.184g | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Жиры | 0.2g | 0.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 3.93g | N/A |
| Кальций | 6mg | 3mg | 0% |
| Сахар | 3.98g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 3µg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.019g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.03g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.077mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.037mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.008mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
13%
Итоговая оценка минералов
27%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамбола содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамбола содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Карамбола ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.98g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арроурут дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арроурут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах