Сравнить продукты Арроурут и Pumpkin flowers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+217.1%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+162.4%
Содержит
больше
Кальций
+550%
Содержит
меньше
Натрий
-80.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Железо
+217.1%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+162.4%
Содержит
больше
Кальций
+550%
Содержит
меньше
Натрий
-80.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+240.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+145.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+472.9%
Содержит
больше
Витамин A
+10147.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1373.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+240.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+145.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+472.9%
Содержит
больше
Витамин A
+10147.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1373.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+311.7%
Содержит
больше
Жиры
+185.7%
Содержит
больше
Углеводы
+308.2%
Содержит
больше
Другое
+202.1%
Содержит
больше
Вода
+17.8%
Белки:
4.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.39 г
Вода:
80.75 г
Другое:
1.42 г
Белки:
1.03 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
3.28 г
Вода:
95.15 г
Другое:
0.47 г
Содержит
больше
Белки
+311.7%
Содержит
больше
Жиры
+185.7%
Содержит
больше
Углеводы
+308.2%
Содержит
больше
Другое
+202.1%
Содержит
больше
Вода
+17.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2200%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+125%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.036
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.092 г
Насыщенные жиры:
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
0.004 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2200%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+125%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.036
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.09g | 3.28g |
|
|
| Белки | 4.24g | 1.03g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.07g |
|
| Углеводы | 13.39g | 3.28g |
|
| Калорийность | 65kcal | 15kcal |
|
| Клетчатка | 1.3g |
|
|
| Кальций | 6mg | 39mg |
|
| Железо | 2.22mg | 0.7mg |
|
| Магний | 25mg | 24mg |
|
| Фосфор | 98mg | 49mg |
|
| Калий | 454mg | 173mg |
|
| Натрий | 26mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.63mg |
|
|
| Медь | 0.121mg |
|
|
| Марганец | 0.174mg |
|
|
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
| Витамин A | 19IU | 1947IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 97µg |
|
| Витамин C | 1.9mg | 28mg |
|
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.042mg |
|
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.075mg |
|
| Витамин B3 | 1.693mg | 0.69mg |
|
| Витамин B5 | 0.292mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.266mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 338µg | 59µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.036g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.009g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
25%
Итоговая оценка минералов
27%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арроурут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pumpkin flowers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pumpkin flowers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pumpkin flowers ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах